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抑郁症治疗方案
由挫折、不幸事件、工作和学习压力引发的抑郁
【抑郁症的智慧】
现在对待抑郁症的方法大多运用药物治疗，很少帮助其内心真正的成长，心药需要心药医，心灵的问题需要使用心灵的方法来解决，灵魂的呐喊需要灵魂的共鸣。不能理解抑郁的意义的人，是很难帮助“抑郁症”的来访者。
心理咨询师有时只是一个“提灯人”，照亮心灵深处的道路，前路茫茫，路途遥远，陪伴着这些勇者和智者，一起走过人生的沼泽与黑暗，迎接内心的重生与涅，在心灵的世界里共舞，在灵魂的天堂里行走。虽然这段时间可能会很艰难，可能会很曲折，可能会有很多变故和意外，让我们携手一起往前走。“人间路，路里崎岖，崎岖里见阳光。”
【抑郁症的主要症状】
以心境低落为主，并至少有下列4项：
（1）兴趣丧失、无愉快感；
（2）精力减退或疲乏感；
（3）精神运动性迟滞或激越；
（4）自我评价过低、自责，或有内疚感；
（5）联想困难或自觉思考能力下降；
（6）反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为；
（7）睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多；
（8）食欲降低或体重明显减轻；
（9）性欲减退。
【抑郁症的自我调适】
做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。
有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。另外，生活正常规律化也很重要。尽量按时吃饭，起居有规律，每天安排一段时间进行体育锻炼。参加体育锻炼可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的精神健康。
广交良友。经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多，尤其在境况不佳时，“朋友是良医”。交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心，还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。
【抑郁症的咨询技术】
中心针对抑郁症采取的心理咨询技术主要有
精神分析（通过自由联想和梦的解析，主要针对童年是否有创伤经历以及创伤对你的症状的影响，让潜意识的东西呈现在意识里，并发泄压抑和累积的情绪，在潜意识层面进行疏导）。
森田疗法（采用“顺其自然，为所当为”的方法，与症状和谐的相处，带着问题生活，最后解决问题）。
催眠疗法（催眠是心理咨询的整合平台，在催眠放松的状态下，直接和你的潜意识对话，了解你潜意识里隐藏的情结以及对你的影响，并结合其它方法进行解决）
认知主义，行为主义，理性情绪疗法，超个人心理学疗法，家庭治疗，现实疗法，意义疗法，人本主义，分析心理学疗法，意象对话疗法，TA沟通分析，绘画治疗等。
根据你的具体情况，采取不同方法。
治疗技术详细介绍见“我们的技术”
【抑郁症的咨询服务】
专业个体心理咨询：专业心理咨询师和你经过详细的交流后，了解到你的一些基本情况和你对咨询的大致期望，咨询师会对你有一个大概的心理评估（以后还需要评估）。
在建立良好的咨询关系后，咨询师会和你一起探讨咨询目标（包括你的咨询期望与咨询目标），并根据你的实际情况选择最适合你的咨询方法，然后进行一个疗程或多个疗 的咨询，在这个过程中针对性的解决你内心的困惑和问题，同时需要建立你咨询的档案，并进行整理。
抑郁症团体心理咨询：在个体咨询结束后，咨询师会安排你进行一个有针对抑郁症病人的《抑郁症咨询团体》。团体咨询创造了一个类似真实的社会生活情境，增强了实践作用，也拉近了咨询与生活的距离，使得咨询较易出现成果而成果也较易迁移到日常生活中。
咨询过程服务：在咨询的过程中，咨询师会根据你的情况介绍一些针对性书籍和音乐，进行辅助的治疗。同时，咨询师会安排一些作业，这些作业对于你状态的改善有很大的帮助。
咨询效果回访：在咨询结束之后，本中心会对来访者进行一个回访。采取适合你的回访方式，包括电话回访，邮件回访，QQ回访，了解你咨询后的一些情况。同时根据你的情况，给予合适的反馈。
注：以上是概括的抑郁症治疗方案，咨询师会根据你的具体情况制定独一无二的详细咨询方案。
凤凰心理咨询：爱，是深深的理解与接受！
010-58395100
心理咨询是心理医生吗,心理咨询分为哪几类
3.心理咨询师不是都有处方权心理医生有处方权,可以给病人用药,而心理咨询师不可用药。4.职业原则不同心理咨询师做的心理咨询是一种特殊的助人方式。大多数情况下要触及人的内心隐私,因而保密是心理咨询师都应遵守的最基本的工作原则。
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什么时候需要心理咨询,心理咨询与心理治疗的区别
总之，在任何时候，如果你发现周围的同学、亲人、或者朋友出现以上状况，都可以善意的向他/她介绍心理保健知识，建议他/她寻求心理咨询师的帮助。按有关规定，监狱劳教部门、大专院校各个系、各中小学、企事业单位的人事部等各个场所，都应配备2至3名的心理咨询师。目前，中国已在公安系统、体育界和部队里配备了心理咨询师。
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免费心理咨询需要做心理咨询的人群
●儿童注意力不集中、多动、学习困难，家长应该考虑带孩子去做心理咨询。●4岁以上的儿童反复出现夜间不自主尿床的现象，家长发现后应立即去找心理医生咨询。●女性进入更年期，一般表现为月经紊乱、情绪不稳、心理紧张、焦虑、恐惧、敏感，建议去做心理咨询。心理养生专家提示：无论是身体哪方面的病症，拥有一个正确的心态是首要的。
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心理咨询记录的目的,心理咨询记录的内容
一、为什么要写咨询记录1写咨询记录的主要目的是：1记录提供的咨询,美国法律:没有被记录下的咨询=没过发生过;2描述来访者的进展;3帮助咨询师追踪咨询的进程。2写咨询记录的其它目的包括：1促进团队内部交流;2帮助咨询师回顾,反思咨询。3&n
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心理咨询师行业现状,心理咨询师的申报条件
一、心理咨询师的行业现状虽说“咨询师”这样的角色自古有之，一个智慧的导师，一个机敏的伙伴，一个耐心的朋友，一个温暖的亲人都称得上是心理咨询师。不过，科学专业的心理学，确实在1879年才诞生，真正的心理咨询职业也是在上个世纪中旬才开始发展，而且是在科学、民主、市场经济发达的西方世界。心理学和
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心理咨询的意义在哪里,心理咨询有哪些类型
一、心理咨询和心理治疗有什么关系关于心理咨询与心理治疗的关系，陈仲庚认为两者没有本质的区别，无论在关系的性质上，在改变和学习过程上，在指导的理论上都是相似的。如果有区别的话，也是人为的、非本质的。1.工作的任务不同心理咨询的任务主要在于促进成长，强调发展模式，帮助来访者发挥最大的潜
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