专家支招：女性如何有效预防抑郁抑郁症
BY：Natalia 2024-08-13 16:27:09 762 ℃
天气转凉，冬天是抑郁症的高发时期，因为大家周围的很多情景都进入了萧条的状态，如：植物，也是这个时候，不少女性朋友明显出现抑郁症状。想要身心放轻松，几种简单劳作就能使你高兴起来，不信就试一试吧!
减压方式之一：涂鸦
随自己的心情，随意舞动手中的画笔，涂鸦不需要刻意模仿，也不需要在意线条的摆放位置，只需要随心所欲画出自己想要画的内容就可以了，所以涂鸦可以让人放松心情，宣泄内在情绪。
减压方式之二：编织
用编织来放松神经是号称好莱坞编织大师埃迪丝·伊格的发明，她在好莱坞开班授课，指导明星们如何在一针一线中活动手指，放松心灵。在伊格看来，编织对于放松神经来说，绝不亚于瑜珈。她说：你生活在一个充满压力的世界里，面对电脑，随时要接电话，或冲出去办事。编织能让你坐下来，为你喜欢的人织一些东西，而且，还能有更多的社交生活。
减压方式之三：刺绣
深谙其中乐趣的人会告诉你：专注于手里丝线、布和图案，有创造的快感，更有成就感。每天可以花几个小时的时间来拼布刺绣，一直专心重复简单的手部动作，可以激发出让心灵安静直至放松的能力。胡荣兰
抑郁不是抑郁症,抑郁和抑郁症的区别抑郁症
抑郁是人众多情绪中极为常见的一种，我们抑郁的原因也是有很多种的。那么，抑郁是不是就一定是抑郁症呢？抑郁跟抑郁症到底又有什么区别和联系呢？抑郁同愤怒、快乐、悲伤一样，都是人们用来表达内心感情的一种常见情绪。有些人的抑郁情绪是一过性的，通常引起抑郁的事物消失或结束是这些抑郁情绪消失的关键。但有些人的抑郁
抑郁症治疗产后抑郁症如何治疗抑郁症什么是抑郁症抑郁症
产品详细描述世界卫生组织将抑郁-忧郁症、AIDS、癌症列为21世纪重大疾病及卫教预防的重点工作，抑郁症已经成为21世纪人类身心健康的主要杀手。抑郁症是因情绪障碍而引起诸多心理、生理现象的情感性的心理障碍性的精神疾病。我国忧郁症发病率约为2%～5%，由于得不到及时专业的治疗，复发率更是高达85%，病人
抑郁不等于抑郁症,揭抑郁症特点抑郁症
抑郁跟抑郁症是不一样的，如果我们不能很好的进行区分，很可能就会导致混淆疾病，最终导致我们就诊错误，造成不必要的麻烦。正常人的情绪忧郁是基于一定的客观事物，事出有因。而病理情绪忧郁障碍通常无缘无故地产生，缺乏客观精神应激的条件，或者虽有不良因
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