极力追求完美的工作狂表现
BY：Irina 2024-07-25 00:25:18 1485 ℃
某金融机构经理小王，他从小成绩优秀，对各种活动都积极参与,名牌大学毕业后，在单位里以工作卖力和精力旺盛闻名，同事都称他是工作狂。他平时十分自负，从不怕困难，做事要求完美无缺，甚至会因为下属报告的书写风格不符合他要求而发脾气。最近一年，他发现自己愈来愈难以保持过去的工作状态了。无奈中，他来到心理门诊咨询。
在和心理医生的交谈中，他谈话的态度谨小慎微，言语冗长，他坚信自己有决心和能力把工作做好，但就是觉得时间太少，要做的事很多。他放假也不休息，谁打乱他的计划就发火。
心理医生认为，心理咨询中没有发现他有明显的精神问题，但他存在许多适应不良的人格特征：
求全责备和注重细节、坚持别人按他的意思做事、工作方式刻板致使人际关系受损，这些特征属于强迫性人格障碍。这种人格常常促使自己不断进取，但对人生的挫折往往难以承受，当工作出现困难时就暴露出问题。这些问题一定要及时解决，时间长了有可能会出现对某些事物特别关注，那样很容易出现强迫念头或行为。
解决问题的关键在于学会放松自己。
1、减少每天的工作时间;利用周末给自己放假，和亲人或朋友一起去休闲娱乐，努力营造轻松愉快的人际关系;
2、调整自己的认知，不能放大自己或同事的缺点，要多留意同事的优点，做事无需事事要求完美等。
慢慢地工作，都市精英不做“工作狂”
提起工作狂，总是会让人想到：整日整夜地工作，从来不知道什么时候是周末、节假日，家对于他们来说，只不过是一个有床的“办公室”，而办公室则是加班的时候可以躺下小憩一会儿的“家”。对于工作狂来说，年纪轻轻患上抑郁症已不是什么怪事，早早地让全身各个脏器发生病变、甚至发生猝死也不会引起过大的骚动。
工作狂易患糖尿病
现代生活节奏快，压力大，对生活在其中的人自然是种挑战，更埋伏着众多威胁。有医学杂志刊登以色列最新研究显示，工作负荷越大、工作压力越大的人士，越容易患上2型糖尿病。以色列特拉维夫大学对667名高级行政人员、中层行政人员及专业人士（如工程师、教师、实验室工作人员、计算机技术员）等进行研究，发现工作负荷和
“工作狂”的抗衰老守则
无论你有没有化妆、是黏在办公椅上的OL、或奔波的业务员，一整天下来分泌的油脂、接触的空气脏污，都在加速衰老的脚步。所以，无论日间还是夜间，都要遵从这套工作狂抗衰老守则：日间保养法则为了多睡10分钟，早晨保养减少10分钟是必要的!Step1、温和洗颜品：洗去眠气、保留水分日间所需的洗面奶，和晚间所用的不同。选择发泡力中等、洗净力温和的洗面奶。好推匀、遮瑕效果自然、又有保养作用、防晒效果，出门前随便擦一擦，马上就有了裸妆般的好肤色。
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