当心！呼吸变粗或有疾病隐患

我们每时每刻的一呼一吸，都和我们的生命有着密切的联系，专家指出，我们在日常生活中可以通过观察自己的呼吸声来判断自己的健康问题，针对老年人群，如果发现自己呼吸声变粗一定不可忽视，要重视。

呼吸不过几秒钟，但却至关重要。如果老人出现呼吸声音不对，很可能就意味着身体出了问题。仔细观察，常能发现，不少老人的呼吸会变粗，呼吸声音也会变大。这是正常衰老，还是疾病的征兆?

专家认为，大多情况下，呼吸系统因衰老产生的变化，并不会导致呼吸声音变粗、变大，这些特征更多的是出现在患有呼吸系统疾病的患者身上。事实上，老人的呼吸比年轻人还要弱一些，只是有时会在睡觉时出现呼吸不规律的情况。因此，一旦发现老人呼吸短促，呼吸声变粗、变大，应引起足够的重视，并到医院进行相应的检查，如心功能、肺功能以及心脑血管等，再确定病情。

相比较呼吸变粗，其实更应该引起注意的是呼吸急促、困难现象。它通常是因为心肺功能衰弱造成的，在活动之后出现最多，睡觉时容易发生呼吸暂停。

因年龄增长引起的生理变化，都可以延缓，心肺功能自然也不例外。在空气新鲜的环境里锻炼，特别是多做些深呼吸运动。也可以选择做些腹式呼吸锻炼，配合太极拳、气功等，不仅可以改善呼吸系统的功能，还能调整和提高全身的功能水平。

老人呼吸变粗要引起老人自己和家人的重视，这是关系到老年人健康甚至是生命安全的大事，希望大家都能在看完此文后谨记。