老花眼是老人易得的常见疾病,很多老年人都容易得老花眼。老花眼不是一朝一夕就得的,我们不能阻止老花眼的发生,但我们可以缓解病情啊!今天,大厨艺小编教给大家几招老花眼的保健方法,希望对大家有帮助。
穴位按压法
每日晨醒后,闭眼以双手的中指按太阳穴,无名指按眉毛中部的鱼腰穴,小指对准眉毛内侧的攒竹穴,适当按压。每次5分钟,能缓解眼肌疲劳。
冷水洗眼法
每天晨起和睡前用冷水洗眼洗脸。将眼睛浸泡在洁净的冷水中1到2分钟或用手泼水至眼周,再用毛巾擦干眼部,然后用手指轻揉眼睛周围30次左右。
运目活动法
利用一开一闭的眨眼来兴奋眼肌,并上下左右滚动眼球,顺时针和逆时针循环旋转,改善眼肌血液循环,振奋和增强眼肌动能,延缓衰老。具体做法是一开一闭眨眼,每次15次左右,同时用双手轻揉双眼,滋润眼球。
定时远眺法
每天远眺1到2次,尽量远眺绿色的植物,再把视线由远处逐步移近,有助改善视力功能,调节眼肌。
热敷护眼法
洗脸时先将毛巾浸泡在热水中,双眼轻闭,趁热敷在额部和眼眶部位,交换几次,可使眼部血管畅流,供给眼肌氧分和营养。闲来无事时,也可闭眼,两手掌擦热放在两眼上,轻捂1分钟。
这些方法很简单也很容易学,只要坚持下去,对老花眼总是有帮助的。不过大家最好尽早预防,每年做一次检查是最好的。
老人减缓老花眼日常保健方法
老花眼是老人易得的常见疾病,很多老年人都容易得老花眼。老花眼不是一朝一夕就得的,我们不能阻止老花眼的发生,但我们可以缓解病情啊!今天,大厨艺小编教给大家几招老花眼的保健方法,希望对大家有帮助。穴位按压法每日晨醒后,闭眼以双手的中指按太阳穴,
老人经常按摩五穴位 保护眼睛健康预防老花眼
随着年龄的增长,老年人的身体机能渐渐减弱,被很多疾病缠上,老花眼就是常见的一种眼科疾病,这给日常的生活带来了的极大的困扰,那么老年人朋友该如何预防老花眼呢?专家介绍,按摩可以保护眼睛健康,预防老花眼。除此之外,老人经常按摩五个穴位,可有效预防老花眼,下面就跟小编一起来看看。老花眼从某种意义上来说,也是人体衰老的一种表现。当然,老花眼不仅仅由于年老,还取决于原有的屈光状态和人们的生活习惯、职业种类等因素。此外,身体衰弱或长期疾病引起的睫状肌调节功能衰退,也可促使老花眼提前出现。
近视眼将来也会老花 日常保护眼睛预防近视
不少人认为“年轻时近视的人将来不会老花”,这种观念其实是不准确的。实际上,老花是一种正常的生理现象,近视的人也会老花。老花,是步入中老年后逐渐出现的视觉问题。近视应该如何预防?②父母为近视者。
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