更新时间:2024-07-16 23:22:25

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老人日常保健切不可忘记耳朵保健四季保健

BY:Mathilda 2024-07-16 23:22:25 169 ℃

老年人因为总总原因导致听力下降,容易影响日常生活中,因为老年人在日常生活中如果耳朵听力不好的话,那么就会影响到自己的生活,还有就是和别人交流起来是很难的,那么你知道日常生活中,怎么按压老人的耳朵保健身心健康哦。

一、提拉耳垂法双手食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自内向外提拉,手法由轻到重,牵拉的力量以不感疼痛为限,每次3--5分钟。此法可并治头痛头昏神经衰弱耳鸣等疾病。

二、手摩耳轮法双手握空拳,以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩,直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功,可防治尿频便秘腰腿痛颈椎病心慌胸闷头痛头昏等病症。

三、提拉耳尖法用双手拇、食指夹捏耳廊尖端,向上提揪、揉、捏、摩擦15--20次,使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏养肾等功效,可防治高血压失眠咽喉炎皮肤病

四、搓弹双耳法两手分别轻捏双耳的耳垂,再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉,再放手让耳垂弹回。每天二三次,每次20下。此法可促进耳朵的液循环,健肾壮腰。

五、双手拉耳法左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次,然后右手牵拉左耳数十次。这一锻炼还可促进颌下腺舌下腺的分泌,减轻喉咙疼痛,治慢性咽炎

六、双手掩耳法两手掌掩两耳廊,手指托后脑壳,用食指压中指弹击24下,可听到“隆隆”之声,回击“天鼓”。此刺激可活跃肾脏,有健脑、明目、强肾之功效。

七、全耳按摩法双手掌心摩擦发热后,向后按摩腹面(即耳正面),再向前反折按摩背面,反复按摩5--6次。此法可疏通经络,对肾脏及全身脏器均有保健作用。

八、双手扫耳法以双手把耳朵由后面向前扫,这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下,每日数次,只要长期坚持,必能强肾健身

以上八法,可根据各人所需选择,或单项或几项配合进行,只要能持之以恒,一定能收到理想的效果。

老人日常保健切不可忘记耳朵保健四季保健

老年人因为总总原因导致听力下降,容易影响日常生活中,因为老年人在日常生活中如果耳朵听力不好的话,那么就会影响到自己的生活,还有就是和别人交流起来是很难的,那么你知道日常生活中,怎么按压老人的耳朵保健身心健康哦。一、提拉耳垂法双手食指放耳屏内

耳朵日常养生保健法,保养防大病四季保健

耳朵为听觉器官,能够分辨自然界的各种声音,并有维持身体平衡的作用。老年人如果听力好的话就能保证身体健康,中医理论认为肾开窍于耳,故耳的听觉功能与肾的精气盛衰有密切关系,肾精充足,髓海得养,则耳的听觉功能正常。如果人的肾中精气虚衰,髓海空虚,

半数老人耳朵不好使,要耳聪目明重在日常保健

新华社天津10月20日专电(姜艳秋)据天津市听力障碍专科医院介绍,从本月13日起至18日,这家医院对近千名老人测查了听力,其中约有一半以上的老人患有不同程度的听力疾病。据该院副院长、天津市听力疾病专家万刚介绍,老年性耳聋是指随着年龄的不断增长,高频听力随之逐渐下降,以至全频听力下降的耳聋,严重者可造

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