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现在正是春天,很多的人平时喜欢旅游,大家需要注意老年人的身体变化,平时可以活动筋骨,而且有助于延年益寿,避免过度劳累,要注意蜥蜴地点的选择,而且要结伴同行,带上药物,老年人春天旅游应该注意哪些事项?
老人春季出游四大注意点
一、选择适宜的季节
对年轻人来说,一年四季都是旅游的好时光,即使在寒冬腊月,也可踏雪赏梅,领略那红妆素裹的自然景色,可对老年人来说,就不能随心所欲了。
对老人来说,寒冷的天气不宜出游,炎热的夏季对老人也是不适宜的。容易引起中暑。故而最佳的时期,应该是春秋两季,有人提出春暖花开和桂花飘香是老年人旅游最好时光。
二、选择适宜的景点
我国地域广大,山川秀丽,拥有的众多名山秀水,但是老年人来说宜少游山,多玩水,多游古典园林,因为游山免不了要登高涉险,老年人的腿脚毕竟不如年轻人利索。若游古典园林,赏玩湖光水色,便无攀登之劳。可游玩浙江的西湖、无锡的太湖、苏州的古典园林等,这些迷人的景色同样可使您赏心悦目,美不胜收。
三、老人最好结伴同行
有的老人不服老,精神可佳。但体力已随年龄增大而日渐衰退,这也是自然规律,六七十岁的老大爷怎么能比得上二三十岁的小伙子。最理想的是老人与一位比较年轻的人结伴同行。这样彼此之间可以有个照应。再者随身还需带一根拐杖,以助一臂之力,确保行走安全。
四、携带一些必要的药品。
这些药品包括两类:
一是要携带一些防治慢性病的药,如患有高血压病、糖尿病、冠心病者,出游时尽管无症状表现,但也要有备无患,带些必要的药品。
二是要带一些防止晕车、晕船和止泻、消炎或通便药。出门在外,生活习惯有所改变,容易引起便秘,也可因水土不服而出现腹泻。
此外,还要带一些伤湿止痛膏、酒精、药棉、红药水之类物品。
平时大家需要注意锻炼方法,在春游的时候应该注意一些事项,全面的进行调理,避免造成更大危害,并且要注意合理的进行保健,平时在日常生活当中,大家需要注意功能锻炼,而且,也要注意老年人的生活事项,全面的进行调理。
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