吃完火锅不宜立刻喝茶祛火
BY：Kande 2024-08-14 13:19:02 821 ℃
天气降温，许多人开始吃起了火锅，“上火”人群逐渐增多，特备是老人朋友出现了口腔溃疡、便秘等。一些人认为吃火锅时喝杯绿茶就能祛火，但医生表示，虽然绿茶等都有一定的祛火作用，但喝的时机却大有学问。
绿茶是未发酵茶，性寒、可清热，因此最能去火，还有生津止渴、消食化痰的功效。乌龙茶辛凉甘润，具有消食提神、下气健胃的作用，可缓解“上火”症状。但专家提醒，在吃过大鱼大肉的火锅后，不宜马上饮茶，以防茶中鞣酸与蛋白质结合，影响营养物质的吸收及发生便秘，最好半小时后再喝。
上火之后，平时还要注意劳逸结合，戒烟少酒。饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果。另外，上火和情志的关系密不可分，乐观豁达的心理状态是最好的灭火剂。
一旦出现了“上火”症状，还可以用一些中药煲凉茶或服用汤剂来清热降火，如具有滋阴功效的天冬、麦冬、玄参等，还有清热解毒的连翘、金银花、大青叶等，或具有清热泻火作用的大黄、黄连、黄柏等。
冬天吃火锅易上火,喝点金银花茶可去火药茶
秋去冬来，气温有降低了不少，天气越来越冷，火锅又成了人们喜欢的食材之一，家人团聚在一起，吃上一顿热气腾腾的火锅，感觉非常的舒服。但是如果火锅吃多了，那么还可能会出现上火的情况，会影响到身体的健康。那么我们该如何吃火锅不上火呢?专家介绍，如果
吃完火锅不宜立刻喝茶祛火
天气降温，许多人开始吃起了火锅，“上火”人群逐渐增多，特备是老人朋友出现了口腔溃疡、便秘等。一些人认为吃火锅时喝杯绿茶就能祛火，但医生表示，虽然绿茶等都有一定的祛火作用，但喝的时机却大有学问。绿茶是未发酵茶，性寒、可清热，因此最能去火，还有
老年人吃完火锅不宜马上喝茶
寒冷的冬季，天气降温厉害，上火”人群逐渐增多，特别是老人朋友出现了口腔溃疡、便秘等。很多人冬季喜欢吃火锅取暖，但是又顾忌着吃火锅更加容易上火，有的人会认为吃火锅时喝杯绿茶就能祛火，但虽然绿茶等都有一定的祛火作用，但吃火锅喝什么茶却是有学问在其中的。绿茶是未发酵茶，性寒、可清热，因此最能去火，还有生津
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