老年人改善步态和平衡性良方练乐器四季保健
BY：Tia 2024-08-15 01:32:53 1859 ℃
老年人练乐器也是一种很好的养生方式。据美国网站报道，瑞士学者在对134名65岁以上的老人进行为期6个月的研究后发现，进行以音乐为基础的训练，如练习乐器，可以有效改善老人的步态和平衡性，从而减少跌倒的风险。
对此，专家表示，在我国，还没有专门的研究表明以音乐为基础的功能训练能够有效降低老人跌倒的风险。
但从理论上讲，学乐器，无论是练习钢琴、二胡，还是吹葫芦丝等，都需要人的眼、耳、手、脑、脚等器官协调运作，而这些协调动作，能刺激脑神经活动，锻炼人的反应能力，从而达到肢体协调，减少摔跤几率。
当然，要避免摔跤，首先要排除器质性病变原因，如心脑血管病等;健康老人也要定期体检。此外，老人的身体机能会出现退化，所以，不能不服老。穿合适的防滑鞋，出门带手杖，不着急、不抢行，遇到台阶、马路牙子多看看，晚上出门带手电或者让家人陪同。
老年人学习乐器培养兴趣,预防老年痴呆养性
老年人患心脏病的几率很高，要预防心脏病，所以建议老年人学乐器，因为积极参与音乐活动的老年人对生活的态度更为积极，独立自主性和控制能力强，拥有成就感。研究人员检测了音乐对血压所产生的效应。学者对比了25位音乐家和28位普通人，他们的年龄在18
什么乐器适合老年人学习养性
什么乐器适合老年人学习，在老人那个年代乐器似乎并不是那么常见，也只有有钱人家才有闲情雅致去学些乐器陶冶情操亦或是满足个人兴趣爱好，所以许多老人即便以前对乐器很有兴趣也因为家庭原因从未尝试过，但如今不一样了，大家的生活水平提高了，老年人们可以玩些自己感兴趣的东西了，那什么乐器适合来年人学习呢。面对琳琅
老年人学习乐器有助于预防心脏病
老年人患心脏病的几率很高，要预防心脏病，研究人员建议老年人学乐器，因为积极参与音乐活动的老年人对生活的态度更为积极，独立自主性和控制能力强，拥有成就感。荷兰莱顿大学医学中心的研究人员检测了音乐对血压所产生的效应。学者对比了25位音乐家和28位普通人，他们的年龄在18-30岁之间。结果显示：音乐家的血
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