冬季室内换气最好在10点四季保健
BY：Nancy 2024-08-18 07:20:12 744 ℃
近日，多家医院的流感患儿连创新高。昨日，两位儿科专家提醒家长：在难以进行户外活动的阴冷天气，室内通风非常重要，且通风最好避开早晚，宜选择上午10点。
省人民医院儿科二病区主任姜毅今年特忙，已连续多日每天接诊上百名患儿。他说，因甲流猖獗，许多家长减少了孩子的户外活动，让孩子过多地呆在室内，反倒可能增加感染几率。有基础疾病的孩子一旦患上感冒，病情更易加重。尽管现在天气不好，不宜在户外活动，但孩子们在室内还是要适量进行锻炼，多饮水;如果室内开了暖气，儿童的呼吸道屏障功能会减弱，因此要注意使用加湿器。
眼下，抓中药防孩子感冒是许多家长的选择。省中医院儿科主任向希雄指出，中药有一定的临时预防作用，尤其是对体质比较差的人有效，但并非适用所有人，像银花、连翘、苏叶、大青叶等中药，每次熬制有严格的剂量限制（每种6-9克），所以在选用前一定要遵医嘱。
他特别提醒：这些中药都是苦寒之物，服用最多三五天，不能长期用。
两位专家都认为，预防甲流还是应尽量避免到人口密集处，不和流感样病人接触，注意室内通风，冬天不宜早晚通风，最好选择在上午10点开窗换气，通风至少要达到一小时。在气温等条件允许的情况下，儿童每天可坚持户外活动一两个小时，以增强耐寒能力。
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首先要注意的是：外出活动时候的保暖，很多城市儿童家里的暖气都是热烘烘的，孩子一旦到了户外，寒冷的温差很容易让孩子感冒，所以一定要多穿衣服，这时候一旦感冒，就会引起其他的并发疾病。在暖气开得很足的房间里，家长也要记得给孩子的房间通通风、换换气，让孩子的房间保持在10度左右即可。通风换气主要是为了防止室内空气长期不流通，滋生的一些病毒细菌侵袭了孩子的身体。不及时补充，就会让孩子口干舌燥，甚至于经常“流鼻血”。
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