学会享受家务给自己带来的乐趣养性

老年人离、退休之后，生活的时间和空间发生了相应的改变。离、退休之后，过的是家庭生活，充当的角色也发生了变化。生活的空间主要是家庭内部，生活的时间也和过去不同。这不仅为老年人分担一部分家务劳动创造了可能，而且使家务劳动成为必要，使老年人从事部分家务劳动成为一种普遍的趋势。

家务劳动枯燥、单调，而每个家庭又离不开这些柴米油盐、拆拆补补、缝缝洗洗的家务事。家务劳动的内容主要包括：做饭、买菜、买粮、买副食、收拾房间、洗衣服、看孩子等，很多人都兼作数项和多项。

即然从事家务劳动已经成为老年人生活的一个重要组成部分，其中有许多乐趣。

第一，可以使老年人感到老有所为

老年人离开工作岗位之后，容易滋长一种无所作为的感觉。从事适当的家务劳动，就会使你觉得自己还有相当的劳动能力，可以间接参与社会发展，为社会作贡献。

第二，可以减轻子女负担，保证子女更有效地参与社会发展

老年人的家庭中，一般儿女都上班工作，孙子、孙女可能正在上学或上幼儿园，老年人分担些家务劳动，就使儿女有更多的精力投身于学习和工作之中，这就间接地为社会作出了贡献。

第三，有利于儿童的健康成长

由于年轻夫妇的工作和家务负担都很重，所以用于抚养和教育子女的时间就相对减少。因此在有老年人一起生活的家庭里，老年人就负担了这一任务。老年人不仅有丰富的社会经验和生活阅历，而且离退休之后又有比较充裕的时间可自由支配。他们担负起抚养和教育孙子、孙女、外孙、外孙女的任务，不仅可以减轻子女的负担、使自己得到精神上的安慰，更重要的是可以使儿童更加健康地成长。

第四，有益于老年人的身心健康

老年人承担一部分家务劳动，可以丰富自己的生活内容，驱逐孤独感和无用感，使自己感到精神上的充实和愉快;同时又可以使自己的机体得到必要的运动，促进新陈代谢，增强体质。

第五，使家庭关系更为融洽

小辈人看到老人为自己分担家务，必然充满感激之情，而隔辈子女更加疼爱、依恋老人;而老年人在他做的劳动被他人所承认时，自我价值也就有所提高，觉得自己仍然是家庭中的积极成员。这样，家庭成员之间相互体贴、相互关心，有利于改善家庭关系，使之变得更加融洽、温暖。

老年人毕竟年事已高，机体已逐渐衰老，因此从事家务劳动只能量力而行，一定要根据自己的身体、精力状况有选择地去做，切不可过度劳累，尤其不可为了取悦于儿女而拚命地去干。对于这一点，做子女的也应该给予足够的注意和应有的关怀、体贴。