老年人逛早市要注意四防养性

BY：Lark 2024-07-18 20:29:06 556 ℃

时下，逛早市购物者老年人居多。老年人记忆力不准，免不了出差错，应注意四防。

一、防上当受骗

早市收摊减价处理的果蔬，多是受冻或残次品，不可多买。图便宜买多了，当天吃不了第二天就坏了。尤其冰冻海产品，厚冰障目，看不清质量，很容易上当受骗。切忌“图小便宜吃大亏”。

二、防丢三落四

老年人记忆力较差，常有人交了钱忘了拿菜，或拿了菜又忘拿兜。有一位老人，凑近“斗殴”人群看热闹，手拎兜掉在地上被人捡走竟然不知道。所以，老年人上街购物不可粗心大意，以防“丢三落四”。

三、防慌中出错

曾遇过一位老人，刚找开的100元，从中拿出10元钱买了8元钱的菜，找回2元钱。事后发现50元的不见了，10元的还不少，恍然大悟，原来是错把50元当成10元找给人家了。去找卖主，人家却不承认。因此老年人购物找钱的时候要谨慎，防止“慌中出错”。

四、防被人掏包

老年人早市购物常有被“掏”现象，不宜多带钱，少带、够用是最好的防窃办法。

一、老年人穿衣养生禁忌1、忌领口紧老年人切忌穿着瘦小的衣服，领口紧更是一个大忌。有些怕风怕冷的老人爱穿领口较紧的衣服，还有人喜欢把领带扎得很紧，这些都存在不少的隐形风险。由于老年人心脏跳动的力量减弱，血管硬化失去弹性，心脏向脑部供血本来就

对于经多方治疗而无法保存的残疾牙、病灶牙应及早拔除。老年人的口腔保健检查，每年最少一次。二、老年人要注意眼睛及视力的保护。

一、老年人补钙注意远离三个误区误区一：补钙能治好骨质疏松许多老年人以为，人老了，骨头脆了，所以要吃钙片，来防治骨质疏松，其实不是这么回事。骨质疏松症是一种全身性的代谢性骨骼疾病，是人体衰老的表现。无论是男性还是女性，一般在30—35岁左右达

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