至今能穿针引线养性

李英于1905年9月20日出生于武清区崔黄口镇南县毫村，育有二个儿子一个女儿。老人30多岁时，老伴去世，没有再嫁，含辛茹苦将年幼的三个子女抚养长大成家。眼下与81岁的长子赵起新一家共同生活。

喜欢做针线活

赵起新说，母亲最大特点就是喜欢做针线活，百岁还能穿针引线缝补衣袜。现在她的眼神虽差些，但仍有一颗不服老的心，只要看到孙媳妇干针线活儿，就主动要求帮忙。有时见孙媳妇纫针很慢，就迫不及待地把针线要过来给纫上，从动作上看出，母亲仍拥有一双“年轻”的眼睛。

赵起新说，母亲年轻时最喜欢缝的是小坐垫，她把家里不用的碎布头，都收集起来拼凑成各式花样的小坐垫，再在上面缝上精美的图案，让人看了爱不释手。

手脚勤快起居有律

老人孙子赵宝清说，奶奶95岁时还常到街头转转，每天出家门六七趟，把全村的三条主干街道都走上一遍，看到有白色垃圾和烂草她就将其捡拾起来，扔到垃圾坑里。奶奶脾气好，一生没有和人打过架，红过脸。闲歇时，她还会唱《刘巧儿》等戏曲。儿孙们对她都很孝顺，经常给老人买爱吃的零食，一年四季从未间断过。

赵宝清说，奶奶一日三餐都是农家饭菜，荤素搭配，从不挑食，更无不良嗜好。奶奶食量较大，饺子一次要吃十七八个，米饭能吃上一碗。饭后过一段时间，还要吃些水果。虽然奶奶牙齿都掉光了，但她喜爱吃些饼干等硬东西。老人的饮食、生活都很有规律，早起早睡，爱运动，晚上食量少。

谈起现在的生活，老人说：“现在政策好，政府发放给百岁老人长寿补贴，我现在也是拿工资的人了!”

长寿知识链接：7小时睡眠最长寿

国外医学专家在数万人的调查中发现，入睡4个小时和8个小时者寿命状况明显低于入睡7个小时者。调查发现，很多长寿老人每天入睡都在7个小时，且睡眠质量良好，基本无失眠现象。