长寿要慢慢来!养性
BY：Ummi 2024-07-16 09:12:21 443 ℃
去年十一月到日本北海道赏枫叶，回程路经秋田，看到一幅暖帘（可以挂在门框上、一种染艺文字或图案的布帘）很可爱，特别是上面的文字深得我心，所以就买回来挂起来。上面的文字是这样写的：
还历六十岁上天要迎接我去的话，就说我不在家。
古稀七十岁上天要迎接我去的话，就说还早嘛。
喜寿七十七岁上天要迎接我去的话，就说急促的老来乐才正要开始呢。
伞寿八十岁上天要迎接我去的话，就说我不是老朽，我还有可用之处。
米寿八十八岁上天要迎接我去的话，就说我想再多吃点米呢。
卒寿九十岁上天要迎接我去的话，就说急什么嘛，慢慢来。
白寿九十九岁上天要迎接我去的话，就说再说吧，我慢慢往前走就是了。
不急、心广、不气、不啰嗦，命可长矣。
长寿秘诀 长寿新指标让你更长寿
上海体育科学研究所体质研究与健康指导中心主任刘欣表示，这些指标反映了人体运动系统的机能水平。因此说这些指标关乎长寿是有道理的。想知道自己的握力、敏捷性、平衡性的水平如何，刘欣主任建议，可以通过体质测试来实现。另外，刘欣主任提到，所有年龄段的人，每周还应进行一到两次，覆盖全身主要肌肉群的力量训练，这对健康很有好处。事实证实，司机饭后立即开车轻易产生车祸。
长寿老年人的长寿秘诀 吃多吃少都能长寿
第一章：长寿达人长寿秘诀吃多吃少都能长寿第二章：日常做到“三慢四快”长寿不再是问题第三章：长寿人应该具有的心理健康标准我们常常在电视上看到什么“长生不老药”、“长寿仙丹”等，虽然这些都是虚构出来的东西，但足以表明我们想要长寿的心理。吃多吃少都能长寿是真的吗？
长寿老年人的长寿秘诀,吃多吃少都能长寿
最近，《生命时报》请国内权威专家从众多长寿方法中筛选出以下几种，只要坚持做到这“三慢四快”，长寿对你来说也许不是一件遥不可及的事，长寿老年人的长寿秘诀吃多吃少都能长寿日常做到“三慢四快”长寿不再是问题“三慢”给身体调整的时间吃饭速度慢一点：我们的胃不是敞开口等着你往里倾倒食物的大袋子，整个消化系统都需要时间来处理食物。
Hash：3a55d59aa23fda4546e2b66aa82bba11ab1e56f3
【声明】本文由用户Ummi发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。