电子阅览方式让健康受到了威胁
BY：Bree 2024-08-15 00:19:09 1678 ℃
电子阅读方式普及范围越来越广泛，小到手机、MP3，大到电纸书、平板电脑，其实，中医指出，电子阅览方式让健康受到了威胁。
电子阅读伤眼、伤颈椎。便携电子工具种类多，大小不一，但由于要达到便携的目的，所以屏幕、字体的设置也相对较小。统计显示，长时间盯着这种屏幕，眨眼频率从平时的每分钟20次降至7次，哈尔滨医科大学附属第四医院视光学门诊郑玲教授说，这会使眼睛周围的睫状肌持续紧张，其承受的劳累可想而知。另外，低头看屏幕，颈部血流量会减少，引发颈肩僵硬、疼痛。
两个地方尽量少用。车上：不少人都用它们打发上下班乘车、旅途上的时间，但在车上使用，人处于不平稳的状态，更易引起眼睛疲劳。床上：哈尔滨医科大学附属第四医院骨科专家刘雪峰教授表示，半躺半卧的姿势容易引起慢性劳损。
如果一定要用，注意以下4点。1.背景设为淡绿色或白色，字体选黑色的。2.多眨眼。阅读产生的视疲劳主要因为眼睑闭合次数减少，导致眼球上附着的黏液不足造成。3.10分钟短暂休息一次。可活动活动脖子，伸展一下四肢。4.眼睛离屏幕半米远。
知道了电子阅览方式让健康受到了威胁，尽量用大屏幕的电子阅读设备，手机、MP3等最好不要用来看书。
玩电脑危害孩子健康？如何让宝宝远离电子产品？
让孩子远离电子产品的方法限制看屏幕的时间：2岁以内婴儿不看电子屏幕；2岁的孩子看电视20～30分钟之后就休息一段时间；3岁的孩子看电视也不能超过1个小时，看完一个节目后应到外面玩玩。这些看起来比打发宝宝看电视、玩电子游戏要麻烦的活动，不仅会让宝宝远离“屏幕”，还将为父母和宝宝带来健康的身体和快乐的亲子关系。
电子健康证怎么查？
很多从事食品行业或者公共服务行业的伙伴们在入职前后都需要办理健康证，电子健康证怎么查？下面让金投小编为您解答吧！大家可以在搜索引擎中搜索各自地区的健康证查询系统，格式为：地区+健康证查询，以百度搜索为例搜索：”上海市健康证查询“点击进入健康证查询网站，依次填写姓名和身份证号，向右拉动验证码滑条对齐图案，之后点确定就可以查询到体检结果了。
电子版健康证怎么弄？
健康证一般都是到疾病预防中心的现场进行办理的，而且要经过现场的体检，电子版健康证怎么弄？目前义务地区有电子健康证。围绕办证程序、时效、权威性等各方面标准及规范要求，双方进行了反复、深入地探讨和研究，日前，终于完全可以依托“健康义乌”APP平台，实现了“电子健康证”的应用。
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