女性户外运动,谨防疾病威胁
BY：Abbie 2024-07-17 12:39:54 78 ℃
运动是最好的健身方法，科学地运动能锻炼身体，有益健康。但是专家提醒，女性户外健身需注意三大疾病的威胁，下面我们跟专家一起来了解一下。
外阴创伤：运动中外阴部不慎如骑车训练与自行车横档或任何其它硬东西（如平衡木等）相撞，容易发生外阴部血肿，严重者可伤及尿道、阴道，甚至盆腔。发生小的血肿后可进行局部加压止血，先冷敷24小时后再改热敷，这样有可能控制住血肿;若血肿继续增大或伴有尿道、膀胱、直肠损伤，应立即去医院进行急救处理，不可掉以轻心。
卵巢破裂：剧烈运动、举重、腹部挤压、碰撞都可以引起卵巢破裂，而出现下腹部疼痛。其疼痛在休息后可稍缓解，但经常不断加剧，甚至波及全腹。卵巢破裂一般发生在月经周期的10天～18天，其中80%为黄体或黄体囊肿破裂。经采取有效措施后，出血少者有可能避免手术而保住卵巢。
子宫内膜异位症：经期剧烈运动有可能使月经血从子宫逆流入盆腔，随经血内流的子宫内膜碎屑就可能种植在盆腔器官。常见的是种植在卵巢上，形成内含咖啡色液体的囊肿，俗称“卵巢巧克力囊肿”。得了子宫内膜异位症后，患者经常出现渐进加剧的痛经，还可引起不孕。所以，月经期应适当休息，避免剧烈运动。
以上为女性介绍了户外运动需警惕的三种疾病，希望大家在健身的过程中要提高警惕，避免发生不必要的危险。
运动户外_运动户外是什么
户外玩具有必要买吗户外玩具的定义户外玩具是儿童玩具的一种，特指适用于儿童户外运动的玩具。在中国，儿童年龄以14岁为限。购买及使用玩具时，一定要仔细阅读警示语，避免误用玩具而发生危险。户外玩具什么牌子好运动户外品牌排行榜运动户外什么牌子好？
运动户外怎么选_如何选择运动户外
进口玩具也应有中文的玩具使用说明。2．不要被“进口”标签蒙蔽。爸爸妈妈们一般都比较担心国内非名牌的玩具有问题，却忽视了一个有精美进口标签的产品，也可能是在进口国组装，却拥有来自世界各地的零部件。不要忘记，一些进口玩具也屡有召回。3．检查导致窒息或划伤的危险性。
运动户外怎么用_运动户外的使用方法
运动户外的用法1、运动户外玩具买回来之后，如果需要组装，应按照说明书的指导正确组装；2、组装完成后，家长测试功能是否正常；3、测试正常后，即可给宝宝使用。使用运动户外注意事项1、注意适用年龄范围。运动户外玩具隐含的一些危险性生产厂会通过警示语做出提醒。购买及使用玩具童车时，一定要仔细阅读警示语，可避免误用玩具的危险发生。
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