夏季食欲不振怎么办呢？
BY：Ethel 2024-08-16 05:24:06 157 ℃
今日气温一路走高，很多人出现了食欲不振等“苦夏”症状。那么夏季食欲不振怎么办?
中医认为，夏季出现食欲不振主要有两种原因，一是过食生冷，导致脾阳受伤、痰湿内生，影响脾胃的受纳运化功能;二是大量出汗，使体内阴分不足、胃津受灼，影响脾胃的消化吸收功能。夏日里不仅要科学地安排饮食起居，辅助一些按摩对增强食欲也是非常重要的，这里介绍六种简易的按摩保健手法。
1.一手掌心与另一手手背重叠，将掌心紧贴上腹部，适当用力做顺时针方向的环形摩动半分钟到1分钟，以上腹部有温热感为佳。
2.将左手拇指沿着右手拇指外侧边缘，向指根方向直推100次（方向一定不能错）。
3.将一手的拇指指尖，按于另一手的合谷穴（位于手虎口间，略偏食指的凹陷处）上，由轻渐重地掐压半分钟到1分钟，两手交替进行。
4.右手半握拳，拇指微伸直，将拇指指腹放在中脘穴（肚脐正中往上大约四横指处）上，适当用力揉压半分钟到1分钟。
5.边按边揉足三里穴（膝盖外侧下方）、脾俞穴（第十一胸椎棘突旁开约一指，见图二）、胃俞穴（第十二胸椎棘突旁开约一指，见图二）各30次。
6.在背后沿着脊柱按摩几次，然后从颈后开始自上而下捏脊柱后方的皮肤至尾骨;第二遍时，捏3下后将皮肤向上提1下，称为捏3提1法。以后交替进行，共7遍。
知道了夏季食欲不振怎么办，这六种按摩对所有人群都适用，但对儿童更有效。早晚各按摩一次，对儿童的按摩手法要轻柔，防止损伤皮肤。另外，要找出食欲差的原因，如伴有其他慢性病，要及早就医，对症治疗。
食欲不振怎么回事,如何应对夏季食欲不振
一、夏季食欲不振吃什么夏天天气炎热，很多人吃不下饭，中医认为这可能是脾胃虚弱造成的，那么夏天食欲不振吃什么蔬菜健脾胃?下面就让中医带我们一起看看吃哪些蔬菜能健脾胃，改善食欲不振的症状。1、红萝卜：味甘，性平微凉。有健脾化湿，润肠通便之效。用于便秘，久痢，肠胃不适，消化不良等病。2、白萝卜：又名莱菔。
夏天食欲不振吃什么好,夏季吃丝瓜有很多好吃,中医治疗食欲不振有妙招,食欲不振应如何调理
加工食品、垃圾食物及所有乳制品会刺激粘膜分泌过量，导致蛋白质消化不良。
夏季食欲不振的饮食原因吧夏
夏季的时候，天气是比较干的，有的人十分的喜欢喝含糖饿饮料，其实这些含糖的饮料就是我们很多人吃饭吃不好的主要的原因了，当然除了这个还有很多其他的原因，下面我们一起看看夏季食欲不振的饮食原因吧。温度高，营养师指出，气温每增高10℃，身体平均就会
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