中医：夏天穿洞洞鞋容易引起脚臭

夏季雨水增多，为了避免雨水湿鞋很多会选择穿“洞洞鞋”，认为既防水又透气。可最新研究显示，洞洞鞋的透气效果并不理想，而且常穿会得脚气!这是怎么回事呢?大厨艺小编告诉你洞洞鞋如何穿健康，一起来看看吧。

天气越来越热，大家都不由自主地把双脚“解放”出来，透气时尚的洞洞鞋也开始大行其道。专家为此提醒，洞洞鞋虽轻便但隐患多，常穿容易引起脚气。

疑问：洞洞鞋具有特殊排气窗孔，并且其材料拥有防臭及抗菌功能，为什么不适合经常穿呢?

专家表示，洞洞鞋从本质上来说是塑料鞋，但其鞋底的透气性能较布鞋、皮鞋等有一定差距。洞洞鞋的构造及材质容易积水，并且水分不易被鞋吸收、挥发，它上面的鞋洞也只能帮助脚面透气，而最需要透气和干爽的脚底，却得不到保护。

洞洞鞋透气效果并不理想

选择洞洞鞋的理由，都是基于人们在户外活动的时候，脚与鞋面会不时产生一段距离，空气在脚与洞洞中流动，从而达到透气的效果。专家指出，如果你无论出外或在家都穿着它，根本达不到透气的效果，反而会使脚贴在鞋面上，细菌容易孳生。

另外，市面上大量廉价的“洞洞鞋”，鞋面、鞋底和内里有明显的疙瘩，还会散发出刺鼻的塑料味。它们大多由再生塑料或人造橡胶制成，容易刺激皮肤，引起过敏、接触性皮炎等足部疾病。而且洞洞鞋虽然不怕水，但在雨天穿很容易打滑，特别是那些廉价产品，鞋底很容易磨平，防滑效果差。

夏季爱穿洞洞鞋易得脚气

由于洞洞鞋的构造及材质，容易积水，并且水分不易被鞋吸收、挥发，它上面的鞋洞也只能帮助脚面透气，而最需要透气和干爽的脚底，却得不到保护。夏天人脚容易出汗，随着汗液的蒸发，洞洞鞋会倒贴在脚面上，常穿会导致脚部潮湿温暖，为真菌提供温床，可能导致脚气等皮肤病。

为了预防趾甲真菌感染和脚气，专家特别推荐以下几个简易措施：

1、别光着脚穿

穿洞洞鞋时最好穿双棉袜，能吸汗、抗菌、防脚气。

2、淡盐水或醋泡脚

穿洞洞鞋在室外活动后，可以使用淡盐水或醋泡脚，有助于防止真菌感染。将约100克盐加入3.8升温水中，泡脚10-15分钟。

3、雨天不能穿

外出活动如遇雨天，地面泥泞，最好穿带后跟且无洞眼的鞋子，可防止泥水及潮气进入鞋内，导致真菌感染。

4、必要时就医

如果脚部发臭，怀疑为真菌感染所致，可用茶水泡脚10-15分钟，将6个茶包加水煮沸，晾到温热时泡脚即可。若症状仍无改善，则应及时就医。