如何服药能防止变胖
BY：Ida 2024-07-19 03:24:01 249 ℃
保持身材不光是为了美，更是健康的基本保证。很多人因为吃药使自己变胖，那么如何服药能防止变胖?
1.遵循“5斤原则”。随着生活节奏的变化，体重会有所波动。但很多人对体重“盯得太紧”，稍有变化就如临大敌。布莱克本博士强调，如果服药后一个月内体重增长不超过5斤，就不必担心。
2.排除干扰因素。体重增加超过5斤的人，先从自己身上找找原因。最近是不是饭量变大，运动量减少，如果没有，就要去看医生了。
3.不能自行停药。你可能在短期内没时间去医院，于是自己先停了药。这种做法大错特错。布莱克本博士指出，能够影响体重的药物多数与各类激素有关，如避孕药含有雌激素、孕激素，降糖药会影响胰岛素水平等。这些药物可不能随意停药，否则不但影响药效，还有可能使体重增加得更多。
体重增加的原因有两个：一是脂肪、肌肉增加，二是药物引起水钠潴留，也就是组织里水分变多了。
知道了如何服药能防止变胖，多数情况下，只要选择合理的运动方式，调整饮食结构，就能使你的身材恢复如初。如果效果不明显，才需要调整用药。
如何服药能防止变胖
保持身材不光是为了美，更是健康的基本保证。很多人因为吃药使自己变胖，那么如何服药能防止变胖?1.遵循“5斤原则”。随着生活节奏的变化，体重会有所波动。但很多人对体重“盯得太紧”，稍有变化就如临大敌。布莱克本博士强调，如果服药后一个月内体重增长不超过5斤，就不必担心。2.排除干扰因素。体重增加超过5斤
如何防止山药变黑
如何防止山药变黑？这里有两层意思，山药变黑，第一种情况是山药霉变变黑，而要避免山药霉变，可以将山药放置在冰箱中，最佳保存温度是5℃—10℃。因霉变发黑的山药是不能食用的。第二种情况，是去皮切好的山药不一会就氧化变黑了，这也是最伤妈妈们脑筋的一件事。只要避免山药和氧气接触即可。让妈妈头疼的不仅是山药很容易氧化变黑，切完山药之后，手会很痒。
吃完饭后如何才能防止发胖
3）饭后唱卡拉OK刚吃饱后胃容量加大，血流量增加，此时唱歌会使隔膜下移，腹腔压力增加，轻则引起消化不良，重则引发肠胃不适等其他症状。如何保证饭后不发胖？5）吃蟹后，喝生姜红糖水蟹肉属寒性，脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等。
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