花茶养生：花混搭须看个人体质
BY：Hayley 2024-07-07 22:10:47 438 ℃
有些人喜欢把各种花放在一起泡水喝，比如菊花、玫瑰花和金银花，觉得这样对身体好。但北京中医药大学常章富教授提醒说，最好别把这些花混合在一起饮用，因为不同的花有不同的药用价值，还要根据个人的体质来选择。
如果花的选择不当，不同功效的花茶混合在一块，不仅不比单一花茶好，而且还可能对身体产生一些不利影响。
一般来说，所谓“花茶”，就是把各种花经过干燥加工后泡水喝。不少花，如玫瑰花、菊花、金银花等都是具有特殊药效的植物，用来泡水喝的确具有健身、美容功效，但也并不是所有的花都适宜任何人。因为人体的体质有个体差异，有虚实寒热之分，所以选什么花来饮用，用多少量，还需根据自身体质，或者在专家的指导下进行。
即使是最常见的花，饮用时也有一定的注意事项，以下介绍几种经常饮用的“特殊的花”及适应人群。
玫瑰花，性微温，具有活血调经（对月经不调）、疏肝理气（对情绪有镇定、安抚）的功效。
红月季花，性微温，有活血调经的功效。因为玫瑰花和红月季花功效相似，也可以混合在一起饮用。
菊花，性寒，具有疏散风热、清热解毒、清肝明目的功效，但脾胃虚寒、大便稀溏的人就不宜饮用。
金银花，性寒，具有清热解毒（适宜感冒、发热、咽喉疼痛的患者）、疏散风热（对痢疾有辅助治疗的作用）、消肿止痛的功效，但脾胃虚弱者不宜常用。
中国槐，性寒，具有凉血、止血、清肝泻火的功效，主要治疗便血、小便血、崩漏等症。由于中国槐中含有芦丁和槲皮素，还能软化血管，对动脉粥样硬化有一定的辅助治疗作用。但饮用量不宜过大，特别是脾胃虚寒者不宜饮用。
因此，建议您在饮用前，最好找中医咨询一下，看看自己是何种体质，以便选择相应的花茶来日常饮用。
养生花草茶_养生花草茶配方
养生花草茶配方养生花草茶对身体有好处，通常养生花草茶配方有哪些呢？润肺茶。准备沙参5克，麦冬5克，天冬5克，贝母5克，冬花5克用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。其适用于肺热阴虚，津液亏损导致口渴咽干、久咳少痰。睡眠茶。准备百合花10克，百合5克，麦冬10克，3.5元/袋。用250ml开水冲泡后
养生一杯菊花茶 菊花茶的养生功效知多少
工作学习之时，很多人都喜欢在案头沏一杯菊花茶，酒店餐馆也总少不了它的身影。因此菊花茶要现泡现饮，最好不要久放。而对于体热体壮的人，加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效。菊花茶饮用方法菊花茶的饮用方法很多，可根据不同需求选择。饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。
花茶养生,推荐秋季养生茶饮药茶
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