白领养生的中医法

忙碌的年轻人为了实现自己的理想和拥有富裕的生活。究竟白领该学会如何养生呢?有的人说：年轻时候没有疯狂挣钱，年老也不会去养生。对挣钱真的没有太多欲求，但身体还是伤透了。对长寿也没多少欲求，愿生如夏花般绚烂。罗大佑这样诠释“爱的箴言”：我将青春付给了你，将岁月留给我自己;我将春天付给了你，将冬天留给我自己。此时，这个区间的“养生男”群体正如那被恋人所丢弃的“怨男”，只不过作为对象的“你”需要置换一下，在这里的它指的是“工作”、“事业”、“金钱”、“名望”这一系列被人们竞相追逐，常常不免争得头破血流、你死我活的物事。可谓：我将完体付给了你，将残体留给我自己;我将健康付给了你，将病根留给我自己。当不经世事的小明扬起天真的脑袋，问他那正在忙得不亦乐乎的研究着各种各样的养生秘籍的爷爷“这是为什么呢?”之时，作为“养生男”的爷爷只能一脸的苦笑，并不免内心一丝叹息。“现实如此，这就是人生啊!”我们也可以站着说话不腰疼的对此指手画脚：你们这样搞，不就是在走国家经济发展先污染后治理的这一条老路吗?可人们的回应也如同发改委“发展的需要、保GDP增长”一样不打折扣：现实所迫，当初不还是为了生存吗。如此看来，人生也如同治国嘛，总免不了先污染后治理，尽管大小悬殊，行的却是相同的路数。记得在很久以前就听过一首歌，歌名倒是不记得了，里面的几句歌词却是像远方的某个亲戚一般熟：“……有时间的时候我却没有钱……可是有了钱的时候我却没时间”。又不是每个人的爸爸都叫李刚，又不是每个人都是富二代，所以一般年轻的时候，大家都很穷啊，这个时候，大家二十出头，刚刚步入社会，像是一个饿鬼闯入了食品商店一样面临着社会这座大商场里面琳琅满目各式各样货品的诱惑，就算你再怎么矜持不为所动，她们也会挑逗你，不是夸张，一般说来连佛祖都无法坚持太久，转而投降频频为之心动。这些玩意可不是能空手套白狼，得靠资本得靠钱。马上，人们又会发现一大堆有待解决的问题早已躺在了路前方的中央：房子、车、结婚、养孩子……稀里哗啦、噼里啪啦一股脑儿的砸向你，它们是传说中的好多个“子”，但问题的关键却是有没有票子。解决问题得“以子克子”。这一大串有待解决的难题，可不是靠看几本成功学的书就能搞定的，实际还得靠投入身体、时间、脑子具体去干。干着干着就不顾一切了，熬夜加班，疲于奔命，让身体大脑超负荷运转。想停下来?那可不行，一来哪抽得出时间想这等问题;二来看看伏在前面的N座大山，还是算了吧。长此以往，落得个残体实在是不在话下。外面看去可能没什么异样，但内部可却是千疮百孔、布满伤痕。于是，我们就� ��常听见“这人啊，一上了年纪，就容易缺钙……”“腰酸，背痛，腿抽筋……”……真是：我用青春赌明天，到头落得半身残;为保安体度余年，须得做个养生男。朋友，为了“她好，你也好”，是否该考虑下，要不要也养它一养?忙碌的白领该如何养生呢？1、适时离开记住“过劳死”这个词已经成为上班族可以选择的一种死亡方式，不要让它成为你的墓志铭。如果你因为按时下班而感到内疚的话，可以通过下班后作一些有意义的事情，来抚平这种情绪，比如去看望父母，做志愿者，或者照看小动物。2、睡前放松你的神经在你入睡1小时前关掉电视。看电视会刺激你的大脑，让它处于难以入眠的状态。整晚睡不好的精神状态，相当于血液里酒精含量达到醉酒驾车的程度。3、电话放在一起打早上的时候，不要接电话，全部用语音留言，然后一起听完了之后，再一一回复。这样可以避免你在需要专心做一件事情的时候被不断打扰。4、把搞笑邮件放到一边如果你收到很搞笑，或是比较八卦的邮件，不要急于转发，不然你会从更多的同事朋友那里收到更多的搞笑邮件。因为在这件事情上，人们都喜欢礼尚往来。5、每六个月检查一下你的电脑查杀病毒、删除过期文件、清理碎片、安装需要的软件，同时也卸载不必要的软件。2005年的一项调查发现，很多上班族平均每天需要用48分钟来专门处理电脑问题。现代生活的步骤越来越快，工作任务可谓一天比一天还多，如何为自己减压，过健康规律的生活对白领来说很重要。也只有这样，才能防止过劳死、早衰老、心理扭曲等亚健康出现。