腿脚冷或藏大病,要警惕

生活中很多人都有过腿脚冷的情况，发作时用热水泡脚也不起作用，其实生活中如果频繁的有腿脚发冷的情况可以预示身体某些器官有疾病的发生，下面就给大家介绍一下可能发生哪些疾病，供大家在生活中警惕。

9大信号要警惕

1、腿疼

血管堵塞会导致腿部因供血不足而无法正常活动，有些患者会觉得两腿像灌满了铅、疲劳或者灼痛，疼痛可发生于单侧或双侧的腿部。

2、夜间痉挛

下肢动脉硬化闭塞症患者在睡眠过程中可能会发生腿部痉挛，坐起或摇晃后可缓解疼痛。

3、皮肤和指甲变化

下肢动脉硬化闭塞症会导致脚趾甲及腿部皮肤颜色变化，因为供血及营养不足，腿脚上的毛会发生脱落，或者刮掉后长起来很慢。腿部皮肤光亮紧绷，脚趾甲变厚且长得慢，这些症状会同时出现。

4、腿部肤色变化异常

当患者腿部抬起时，皮肤变白，放下后，又出现微红或紫红色。当坐立时，其脚部或脚趾甲会呈现苍白或变青。

5、脚冷

如果你感到腿脚寒冷或摸上去很凉，应及时就医。

6、创口难愈合

在重度下肢动脉硬化闭塞症患者中，血液循环不畅会导致脚部出现缺血性溃疡，伤口呈棕色或黑色并难以愈合，患者疼痛不堪。

7、腿部麻木或无力

感觉腿脚麻木或无力，是下肢动脉硬化闭塞症的一大信号。当不是在走路或运动时出现麻木或疼痛，病情更严重。

8、小腿肌肉萎缩

严重下肢动脉硬化闭塞症会出现小腿肌肉萎缩，血流不足会导致肌肉纤维的减少，重度下肢动脉硬化闭塞症患者小腿肌肉萎缩程度会高达50%。

9、组织坏死

有80%的患者病情不会发展到组织坏死程度，但是大约20%的重症患者出现局部组织坏死，这就需要截肢，甚至会危及生命。

日常运动要坚持

有些下肢动脉硬化闭塞症患者走一会儿路小腿就疼，只好停下来，歇一会疼痛消失，再走一段又开始疼。然而疼痛会让很多病人因此变得不敢动，但越是不动，腿部血液循环越差，病情会越来越严重。患者除了要接受正规治疗外，还要进行积极合理的运动，这样能增加血流量，改善血管功能，降低疼痛敏感性，减轻跛行症状。下面推荐两种适合的运动：

1、Buerger运动

患者先要仰卧，患肢抬高60度，保持3分钟；然后坐起，使小腿下垂于床边，持续5分钟；再仰卧，下肢平放于床上5分钟。每次练习10次，每天练习3-5次。

2、步行

先进行慢速70-100步/分钟行走，待适应 后改为中速行走100-120步/分钟，出现跛行后再坚持行走100步，跛行患者运动应达到接近最大疼痛时停止最好。

运动强度应该是运动时心率100-110次/分钟，运动时心率比安静时心率不超过30次；运动时间每次30-60分钟；运动频率每天2次。

但当有发热、感染、血栓性静脉炎、深静脉血栓、动脉瘤等是不宜进行的。

总之，生活中如果出现腿脚发冷的情况一定要引起大家的警惕，不可掉以轻心，要去医院及时的诊断，以免时间长了延误最佳的治疗时机。