老年人多吃蔬菜水果还便秘？

BY：Lark 2024-08-15 19:11:35 519 ℃

老年人多吃蔬菜水果还便秘？这时怎么回事？首先，我们先来看一下造成老年人便秘的原因有哪项？只有找到了便秘的原因，才能对症下药治疗便秘。

1、体内缺水。老年人口渴感觉功能下降，在体内缺水时也不感到口渴，这使得老年人肠道中水分减少，导致大便干燥。

2、肛肠肌肉过度收缩。有些老年人肛门周围肌肉紧张收缩，很难产生便意，使粪便长时间滞留肠道内引起便秘。

3、肠蠕动缓慢。随着年龄的增长，老年人的肠蠕动频率降低，肠道中的水分相对减少，粪便干燥导致大便秘结。

4、精神体质欠佳。精神紧张、心情抑郁的老年人多数有便秘症状，这是因为神经调节功能紊乱的缘故。一些慢性病，如甲状腺功能低下、神经衰弱等可出现便秘症状。

5、药物因素。许多老年人患心脑血管疾病，需要长期服药治疗，而一些抗高血压药物可引起便秘。

其实，老年人多吃蔬菜水果还便秘正常，因为老年人便秘的发生原因复杂多样，因少吃蔬菜、水果引起的便秘仅占少数，大多数老年人便秘是多种因素共同作用的结果。

老年人多吃蔬菜水果还便秘？这时怎么回事？首先，我们先来看一下造成老年人便秘的原因有哪项？只有找到了便秘的原因，才能对症下药治疗便秘。1、体内缺水。老年人口渴感觉功能下降，在体内缺水时也不感到口渴，这使得老年人肠道中水分减少，导致大便干燥。2

老年人在上了年纪后，是要在平时的生活中多吃一些蔬菜和水果，不仅是可以很好的补充身体所需要的各种营养物质，对于一些疾病也是有很好的预防和治疗的作用，脑梗塞犯病的话，对身体的危害的非常的大的，所以我们在平时的生活中是要很好的注意。

随着年龄越来越大，就要更注重自己日常的饮食习惯，有些食物多吃可以帮助老年人保持健康的身体状况。今天，小编就来为大家具体介绍一下哪些食物可以帮老年人保持健康的身体状况吧。老年人饮食不能少的蔬菜玉米：老年人的身体垃圾清道夫，玉米能强化老年人的消

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