正确的站姿要保持平衡
BY：Aurora 2024-07-16 15:33:43 340 ℃
身体歪七扭八是错误站姿的通病，这会加重肌肉的紧张度，而另一侧肌肉处于放松状态。还有你意想不到的一点是，内脏的位置也会随着站姿发生位移，站姿不正会影响内脏系统的正常代谢。中医建议，正确的站姿要保持平衡。
正确姿势：平衡是正确站姿的第一大要义，要让身体各部分均匀受力，要牢记这个站立口诀：一轴三平衡四弯曲，这是建立在生理结构和生物力学基础之上的。“一轴”指的是脊柱要保持在垂直状态，背部、腰部要直;“三平衡”指的是，双肩、双骶（相当于系皮带处）、双下肢的左右两边应保持在同一水平线上;“四弯曲”则是与脊柱的形状有关，脊柱并不是一条直线，它有4个生理弯曲：颈部向前凸、胸部向后凸、腰部向前凸、骶骨向后凸。“军姿”不是最好的站姿，因为肌肉过于紧张。“站如松”还有“轻松”的含义，站立时可以双腿微曲，两手自然平放。
养生小技巧：长时间保持站姿很辛苦，老年朋友尤其如此。可以闭上双眼，头朝天做个深呼吸，练习肺活量;可以双手十指相扣举过头顶撑撑身体;还可以走动起来，甩甩手扭扭腰。
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正确的站姿要保持平衡
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吃药要保持正确的姿势吗？
吃药也要有正确的姿势吗?躺着服用药片、药丸，如果送服的水少，药物只有一半到达胃里，另一半会在食管中溶化或黏附在食管壁上。这样会影响药效?不能不讲究服药姿势躺着服用药片、药丸，如果送服的水少，药物只有一半到达胃里，另一半会在食管中溶化或黏附
缓解肌肉紧张的方法之保持正确的站姿
孕期准妈妈为什么要保持真确的站姿呢？妈妈网育儿知识专家为大家解答如下：在孕期，准妈妈通常会使身体倾斜来适应重心的改变，而实际上，即使在孕期，准妈妈也依然应该保持在怀孕前所拥有的良好姿态。站立时，如果头向前伸，身体就会自然地弯下去，看起来就像花枯萎了一样。而正确的姿势应该是想象自己很挺
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