压力危害大,易患5大疾病
BY：Keelia 2024-08-15 03:59:51 1421 ℃
现实生活中工作压力大，心理负担重，以及情绪紧张的时候，人们往往容易生病。以下是五种因压力力易患的疾病，大家要警惕。
1、做怪梦
专家提示，当焦虑过度又手足无措的时候，怪梦就是释放压力的一种方式。
如何缓解：如果每晚做怪梦，应寻求专业医生治疗。睡前几小时避免摄入咖啡因和酒精，也有助于改善睡眠。
2、重度痛经
专家认为，女性压力太大，痛经风险翻倍。
如何缓解：建议月经到来前1-2天少量服用布洛芬等镇痛抗炎药缓解痛经。另外，针灸、热敷也有助于缓解痛经和压力。
如何缓解：建议每天刷牙两次，使用牙线洁齿，必要时使用抗菌漱口液。
4、下巴疼痛
专家揭示，人紧张时会牙关紧咬或者睡觉磨牙。这会造成颚部肌肉过紧，下巴疼痛。
如何缓解：常做张口训练和深呼吸能缓解。
5、好忘事
专家表示，车祸等突发事件会导致巨大心理压力，造成应激激素水平升高，暂时性抑制短期记忆。长期压力大会改变大脑神经细胞结构，损害记忆。
如何缓解：建议通过记事本、日历等方式帮助记忆。
由此看来，压力危害不可小视，压力危害大让你患上5大疾病，要根据压力症状早作防治。
其实生活中不如意的事有很多，现在社会环境就是这样，既然我不能改变环境，就是想法改变自己，尽量保持一颗平常心，保持心情舒畅。身体健康是最重要的。
你压力大吗 压力大竟易引发这些疾病
每个人都会压力，关键在于你是怎么看待这些压力，怎么去缓解压力的，如果你让压力越来越大，不去想办法缓解，最终有可能会引发一些精神疾病。另外，月经期间经痛情况突然加重，也是女人压力大的表现。豆类制品中含有大量的大豆异黄酮。而大豆异黄酮是人体内不能合成的一种物质，能够与体内的雌激素受体相结合，对雌激素起到双向调节的作用。
压力巨大,“压”出乳腺疾病
乳房是女性的一个重要特征，随着乳腺疾病的高发，女性朋友一定要学会保护好自己的乳房，专家提示，以下五类人群更应注意乳房保健。第一种:容易受情绪影响的女性。因为这类人心情会起伏不定，从而导致肝气淤结，而肝经环绕乳房，肝不舒服，就会导致乳络不通，从而使乳房供氧不足，气滞血淤，积结成块，如不及时疏通即形成严
压力大怎么办 教你管理压力免被疾病困扰
压力太大会让血压升高、头晕目眩、失眠等，长此以往还会诱发脑梗、心梗等严重心脑血管疾病。研究表明，过度的压力会抑制人体免疫系统功能的正常运作，使人更容易受到流感等病毒的侵袭。巨大的压力促使体内皮下脂肪的大量、快速调动，以保证供应量，这种看似正常的生理自我反应，却很容易引起血脂水平的急速改变，而血脂的不稳定正是引发心脑血管疾病的重要诱因之一。
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