白领预防及治疗便秘的方法
BY：Efia 2024-08-15 11:15:37 1519 ℃
小美是一名忙碌的上班族，工作压力大、三餐不正常又很少吃蔬菜水果，长期便秘，毎次“嗯嗯”都很辛苦，试了很多方法，宿便问题一直都没有改善，她觉得肥胖、身体不健康及肤质变差都是便秘惹的祸！
便秘的定义
便秘经常困扰大家，大多数人排便的习惯介于一天三次到三天一次，所谓「便秘」是指一周的排便次数少于三次。
便秘依照原因可分为5种：
1.饮食摄取之因素：大多数便秘的原因为饮食不正常，包括喝水量不够，喜欢吃油炸或速食品，因而摄食过多高油脂的精致之食物，且膳食纤维又吃得太少，以致大肠内粪便体积不够，不易刺激引起便意，滞留大肠内使水份再吸收增加，致大便变硬而造成便秘。
便秘病因有哪些，便秘西医治疗，按摩治疗便秘
一、便秘病因有哪些急性便秘(35%)：(1)肛门，直肠附近疼痛性病变：肛裂，肛瘘，肛门周围脓肿，直肠炎或直肠溃疡，巨大内痔或内痔合并感染，出血等病变时均可引起肛门括约肌痉挛或者患者惧怕排便，使排便反射消失而导致便秘。(2)结肠梗阻性病变：肠扭转，肠粘连，肠套叠，肠寄生虫病，肠肿瘤，肠
如何治疗便秘治疗便秘的偏方
一、如何才能治疗便秘1、大量喝水这是我们最常见的方法，也是最方便的方法。这个方法我试过，坚持大半年每天早上喝杯温开水。对于我来说，效果不明显，因为便秘还是便秘，只是尿变多了。可能我的体质不适合吧。除了这个，我还空腹喝蜂蜜水、盐水，但都效果不
低聚果糖治疗便秘_低聚果糖治疗便秘原理
低聚果糖治疗便秘原理低聚果糖据说是可以治疗好便秘的，那么低聚果糖治疗便秘原理是什么呢？低聚果糖是一种水溶性膳食纤维，人体摄入低聚果糖后，体内有益菌群双歧杆菌数量可抑制外源致病菌和肠内固有腐败细菌如沙门氏菌等生长繁殖，减少肠内腐败物质的生长和积累，促进肠道蠕动，防止便秘和腹泻。因为大家便秘的话往往是因
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