经济危机：养性之道莫愁忧
BY：Talia 2024-08-15 19:14:04 203 ℃
踏入2009年，全球经济危机的阴影仍在人们眼前挥之不去，郁闷、感伤、情绪低落甚至愁出病来的人越来越多。对此，专家提醒诸位：“养性之道……莫大愁忧，莫大哀思，此所谓有中和，能中和者久必寿也。”中庸之道可助调节身心许多人都对孔子之孙子思的《中庸》早有所闻，其中颇精髓的一句是致中和，天地位焉，万物育焉。其实，从养生角度来说，也强调中和养生，强调的则是一种恰到好处的身心状态。内经》强调“阴平阳秘，精神乃治”。阴阳是人身的根本，阴平阳秘就是中和的状态，所以自古以来的有名医家都提倡“中和以养生”，并从饮食起居、身心调节等各方面论述这种“有节、有度”、恰到好处的养生观念，和气胜生财。唐代著名医学家孙思邈在陶弘景之后又于《千金要方-养性序》中明确地提出了“中和养生观”，他认为：养性之道，莫久行、久立、久坐、久卧、久视、久听，盖以久视伤血，久卧伤气，久立伤骨、久坐伤肉，久行伤筋也。仍莫强食，莫强酒，莫强举重，莫忧思，莫大怒，莫悲愁，莫大惧，莫跳踉（上蹿下跳的样子），莫多言，莫大笑，勿急躁怀忿恨。
经济危机：养性之道莫愁忧
踏入2009年，全球经济危机的阴影仍在人们眼前挥之不去，郁闷、感伤、情绪低落甚至愁出病来的人越来越多。对此，专家提醒诸位：“养性之道……莫大愁忧，莫大哀思，此所谓有中和，能中和者久必寿也。”中庸之道可助调节身心许多人都对孔子之孙子思的《中庸
女性经期养生之道
是每个女性从青春期到更年期的“熟客”，民间还亲切通俗的称其为“大姨妈”。女人一生平均会有近七百次经期，又由于经期的特殊性，使得其也有独特的养生之道。解决痛经问题是众多女性的首要问题。经期养生请你“忌”捶腰。在特殊周期内，女性体内的解酒酶降低，饮酒容易醉，还会由于分泌解酒酶而造成肝脏的负担。女性要学会爱自己，注重经期养生，健康快乐的生活。
女性经期的营养之道
月经周期：从青春期道更年期，月经周期贯穿于女性的几十年生活里，给女性带来了多方面的生理影响，如神经紧张、易怒、沮丧、失眠、恶心、头痛等，而由于经期失血造成铁的丢失，其对健康的影响需要特别重视。易患骨质疏松：女性在35岁的骨质便达到最高密度，随后开始逐渐流失，更年期女性更会因为女性荷尔蒙的分泌减少，影
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