为何读书能养生祛病?因为读书是一种涉及人们整个身心的活动。《内经》就有“聚神会神乃养生大法”之说。当排除所有的杂念,沉迷于书的世界里时,不仅可以享受阅读所带来的愉悦,而且也是一种积极的身体放松和精神享受,起到调达神志、平衡人体阴阳气血的作用。
潜心读书,是养生修性之路上最可值得信赖的伙伴。有了好书相伴左右,聚精会神地读书,你的心灵就远离尘世的喧嚣,进入超凡脱俗的纯净空间。良好的阅读习惯能美化心灵,修身养性,淡泊宁静,延年益寿。
读书若能读到成“家”的档次,尤其是读书“大家”,往往能道出令人耳目一新的读书感受。近读《杨绛说“读书”》的文章,可谓让笔者大开了眼界。
钱钟书逝世后,杨绛闭门谢客,潜心读书。她说:“我觉得读书好比串门儿——‘隐身’的串门儿。要参见钦佩的老师或拜谒有名的学者,不必事先打招呼求见,也不怕打扰主人。翻开书面就闯进大门,翻过几页就升堂入室。而且可以经常去、时刻去。如果不得要领,还可以不辞而别,或者另找高明,和他对质……话不投机或言不入耳,不妨抽身退场,甚至砰一下推上大门——就是说,啪地合上书面——谁也不会嗔怪。”
为何读书能养生祛病?因为读书是一种涉及人们整个身心的活动。《内经》就有“聚神会神乃养生大法”之说。当排除所有的杂念,沉迷于书的世界里时,不仅可以享受阅读所带来的愉悦,而且也是一种积极的身体放松和精神享受,起到调达神志、平衡人体阴阳气血的作用。当工作生活尤其是疾病压力加大、精神感到紧张的情况下,适时读一些好书,就会使自己超越现时处境,进入到书中的世界中去。心理上的压力被解脱了,心情也得到了放松,从而达到一种心理上的平衡,精神往往会随之而变得愉快、振作和积极。
亚洲首富孙正义在23岁的时候,得了肝病,整整住了两年医院。在两年当中他阅读了4000本书,平均一天读5本书。书,让他对肝病抱着“即来之,则安之”的平静心态;书,成了他住院期间陪伴左右的最好朋友,并为他超越梦想,指点迷津,献计献策,酝酿未来蓝图。
少帅张学良自“西安事变”后便身陷囹圄。失去人生自由达数十年之久。大半辈子过着囚禁生活的张学良阅读了古今中外大量书籍,心灵得到洗礼,从而悟出“宠辱不惊,闲看庭前花开花落;去留无意,漫随天外云卷云舒”的人生感叹!
诸葛亮有句名言:“非淡泊无以明志,非宁静无以致远。”只要书册在手,你就完全沉浸在“淡泊、宁静”的境界之中,忘却了尘世的喧嚣与烦恼,忘却了世间的狂热与冷酷,忘却了人间的红尘扰攘与物欲横流。读书,潜下心去读,你便感到脑子里万里无云,什么寂寞、孤独与郁闷都抛之九霄云外,只感到惬意、舒心与享受。读的书多了,尤其是读经典著作,你就好 站在了山上,可以看到很远很多的东西。正如杨绛说的,书的境地呢,实在是包罗万象,贯通“三界”!所以金庸说:“只要有书读,人生就幸福。”而杰斐逊则说:“如果没有书,我将无法生存。”
书籍是全世界的营养品。喜欢读书就等于把生活中寂寞的辰光换成巨大的享受。读书是一种涉及人们整个身心的活动,还可以磨练耐性,这对于修身养性、开阔胸襟大有裨益——94岁的季羡林每天仍然坚持读书写作;许多老作家、诗人、学者的长寿事实也都证明了这一点。
为何读书能养生祛病?因为读书是一种涉及人们整个身心的活动。《内经》就有“聚神会神乃养生大法”之说。当排除所有的杂念,沉迷于书的世界里时,不仅可以享受阅读所带来的愉悦,而且也是一种积极的身体放松和精神享受,起到调达神志、平衡人体阴阳气血的作用
余琳(笔名寓林)是我的恩师。上世纪80年代,我是温州《文学青年》函授创作中心的学员,而他是一位辅导老师。迄今20余载,我曾多次去看望他,电话和书信往来不断。余先生1926年生于浙江省平阳县榆垟镇甲口村。曾在部队和地方任记者、编辑。他一生经历
任何人,任何时候都不能脱离了读书这个好习惯,因为只有读书才可以培养一个人的心境,让一个人心态健康,对于老年人来说,更要读书,因为时间充裕,合理的安排时间,让自己的晚年活的比较有内涵。1、读书能提高人的精神境界,把生活中的孤寂变成享受。人到老
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