肺癌的预防要点有哪些呢?

肺癌这种疾病越来越常见，对生活的打击很大，很多的患者因为这种疾病不能治愈，所以生命会受到影响，平时大家应该远离烟草少吃油腻食物多吃一些清淡的水果蔬菜，这样才能避免疾病出现，那么，肺癌的预防要点有哪些呢?

肺癌为何不容易发现?

之所以会出现这样的局面，一是由于肺脏比较大，而且深藏在胸腔内部，肺癌早期病变小，很少会引起明显的症状或不适。二是，即使有些早期症状，也很容易和其他疾病混淆。专家指出，骨关节肿胀疼痛，肩背痛，声音嘶哑等都可能是肺癌的表现，但有多少人会把这些和肺癌联系起来呢?只能白白耽误治疗时机。三是，肺癌筛查效果不及其他癌症，除了肺癌高发地区，很难推广。

女性肺癌患者激增二手烟、厨房油烟都是凶手

女性之所以也成了肺癌的“重灾区”，主要归咎于以下几大凶手。首先，还是烟草。现在，女性不仅大受“二手烟”之害，更为可怕的是，女性自己吸烟的也越来越多，特别是年轻女性把吸烟当成了时尚生活的一大重要元素，乐此不疲、害人不浅。

“而有数据证明，吸同样量的烟，女性患肺癌的危险性要比男性高出3倍。另外，国外也有研究证明：如果在一个家庭内，夫妻一起生活，丈夫吸烟，妻子不吸烟，那么，妻子得肺癌的机会比丈夫还要高1—3倍。同时，丈夫吸烟量越大，妻子患癌机会越大。”医生提醒。

其次，厨房油烟也让女性深受其害。中青年女性长期在厨房做饭时接触高温油烟，会使其患肺癌的危险性增加2—3倍。在非吸烟女性肺癌危险因素中，超过60%的女性会长期接触厨房油烟，做饭时经常有眼和咽喉的烟雾刺激感;有32%的女性喜欢在门窗紧闭的厨房里用高温油煎炸食物。

最后，女性体内的雌激素水平天生就比男性高，这种差异会增加她们对肺癌的易感性。

预防肺癌做四件事

第一，烟草依然是肺癌的第一诱因，因此预防肺癌，最重要的是远离烟草,包括“二手烟”。此外，近年来也发现，“三手烟”，即吸烟后落在头发、皮肤、衣服、地毯、沙发上的烟草有害物质也是重要的肺癌诱因。

第二，装修后室内存留的氡已是肺癌第二大诱因。因此，装修材料必须环保，装完后不要急于迁入新居，平时家中多通风。

第三，注意厨房的清洁通风，减少高温煎炸。不要迷信抽油烟机。

第四，阴霾天甚至比烟草还容易诱发肺癌。此时，呼吸道疾病患者及老人、小孩外出，最好戴上口罩，平时多喝水。同时，靠近马路的住户在白天车流量较大时，少开窗。遇上堵车，别开车窗。

温馨提示，对于这种疾病，我们要关注起来，要注意锻炼方法。平时也要保持合理的体重，做到饮食调节有序，平时，也要远离不卫生的环境，在出门时，应该戴上口罩，而且要注意调理事项，多注意休息，避免疾病发生。