生理调理让你远离阳痿

阳痿又称勃起功能障碍（国际上简称ED），是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性生活的足够时间，因而妨碍性生活或不能完成性生活。阳痿分先天性和病理性两种，前者不多见，不易治愈;后者多见，而且治愈率高。美国曾在普通人群中调查，其发病率在成年男性中占8%;我国曾估计约占10%，阳痿患者应该找到自身病因积极治疗。

阳痿表现为男性在有性欲情况下，阴茎不能勃起或能勃起但不坚硬，不能进行性生活活动而发生性生活困难，阴茎完全不能勃起者称为完全性阳痿，阴茎虽能勃起但不具有性生活需要的足够硬度者称为不完全性阳痿。

性欲要求正常，勃起反应迅速，勃起持续时间可至射精或中断性生活后消失，勃起硬度可自由置入阴道，性快感良好，性生活频度没有明显改变，手淫勃起反应正常。

阳痿主要症状有：

1、阴茎不能完全勃起或勃起不坚，以至于不能圆满进行正常的性生活。

2、年青人由于与性伙伴情感交流不充分或性行为习惯不统一，而出现焦虑和急躁并伴有阳痿。

3、偶有发生阳痿，在下一次性生活时完全正常，可能是一时紧张或劳累所致，不属于病态。

4、阳痿虽然频繁发生，但于清晨或自慰时阴茎可以勃起并可维持一段时间，多是由心理因素引起。

5、阳痿持续存在并不断进展，多为器质性病变所引起。

生活调理治疗阳痿：

1、保持精神愉快，生活规律，节制性生活，戒除手淫。并且男人应该解除精神负担，树立信心。

2、夫妻间应多多交流，消除丈夫的心理压力。

3、两脚并步站立，两脚掌用力抓地，两腿用力向里挟，吸气时，用力提肛缩睾，两手握拳，吸足气后，舌舐上腭不动，闭气，达极限时呼气，舌放下，浑身放松。

反复上述动作，每日3次，每次5――7分钟。

4、自然站立，两手四指上下内外揉搓肾俞穴位。以肾区皮肤发热度。擦后左右旋动腰部。但幅度要注意，不是越大越好啊。

5、手掌擦热，两手交替双侧睾丸，早晚各1次，每次8――10分钟。有助于治疗阳痿早泄。