孕期怎么护理乳房

在孕期，由于乳房发生了一些变化，因为乳房在产后要进行哺乳。所以对于乳房的防护是非常重要的。但是很多人对此的了解不是很清楚。这里我将为大家做出详细的介绍。

孕期由于激素作用，乳房渐渐增大，这时可用布类胸罩将乳房托起，但不要压住乳头，不要穿过紧的内衣，以免影响乳房的发育和产后哺乳。

乳房平坦或凹陷者可每日两次进行伸展和牵拉练习。

伸展法：将两拇指放乳头根部向两侧伸展，上下左右转动，每次3至5分钟。

牵拉法：用拇指和食指牵拉乳头，每次20-30下。

怀孕6个月后每日用温水擦洗乳头一次，每次擦30至40下，擦洗时不要用力过猛。经常擦洗乳头能增强乳头皮肤的韧性，可防止产后乳头皮肤破裂。

妊娠晚期每天两次进行乳房按摩，促进乳房的发育。按摩的方法是：孕妇取坐位，用双手手掌在乳房周围轻轻按摩1至3分钟，然后用五个手指轻轻抓揉乳房10至20。

护理乳头要点：

1.从怀孕4-5个月起，经常用温和皂水擦洗乳头，清除附在上面的乳痂，并在乳头上涂油脂。

2.如果乳头上有硬痂样的东西，不要生硬去掉。可在入睡前在乳头上覆盖一块长约10厘米、涂满油脂的四方纱布，在第二天早晨起床后再把硬痂样东西擦掉。

3.每次洗澡后，先在乳头上涂油脂，然后用拇指和食指轻轻抚摩乳头及其周围皮肤;不洗澡时，先用干净柔软的小毛巾擦拭乳头，然后采用以上方法按摩。

4.经常用干燥柔软的小毛巾轻轻擦拭乳头皮肤，这种刺激可增加乳头表皮的坚韧性，避免在宝贝吸吮时破损。

以上我们介绍了护理乳房的一些基本的知识，希望女性朋友能够对此有了详细的了解，所以希望女性朋友能够及时的对乳房护理。