得了产后抑郁症要如何治疗

产后抑郁症，一个熟悉而多见的名词，可它是一种无形的病痛，虽然没有身体方面的伤害，但是产后的妈妈会因为家庭，工作，宝宝的关系，产生这种症状，让患者有紧张、疑虑、担心、恐惧的一系列。

那下面让我们来看看产后抑郁症到底要怎么治疗呢?

1、积极配合医院的治疗和护理

某些需要服药治疗的病人，由于性情的改变和对自己信心的丧失而拒绝治疗。此时家人以及医务人员要耐心向病人解释服药的目的。而不能对病人发脾气，这样会起反作用，使病人更加焦虑抑郁。

2、适时实施心理护理，保证良好的家庭、社会氛围

积极开展孕产妇的心理卫生保健，了解孕产妇的相关情况，根据不同的情况，采取不同的干预措施，解除病发的心理因素，减轻心理负担，增强自信心。对于有不良心理的孕妇，给予相应的心理指导，减少或避免精神刺激;对既往有精神异常病史或抑郁症家族史的孕妇，定期请心理卫生专业人员进行观察，指导其充分休息，避免劳累过度和长时间的心理负担;对有焦虑症状、易紧张且存在抑郁症高危因素的孕产妇，提供更多的帮助，运用放松疗法，树立正确的认识事物和处理问题的态度，提高心理素质，同时运用语言交流技巧，并运用制造温馨气氛等技巧，增进夫妻之间的关系，促使家人尤其是丈夫经常关心安抚孕产妇，让孕产妇时刻感到家庭的温暖，消除抑郁情绪，降低产后抑郁症的发生率。

3、关注产褥早期产妇身心变化，及时处理先兆症状

产后6周是产后抑郁症的高发期。所以要创造一个轻松和谐而又温馨的产后休养环境。针对产妇产后心理脆弱、依赖性强的特点，医护人员要尊重产妇，态度热情，细心关怀，提高产妇喂养和照顾婴儿的自信心，减轻产妇的心理负担。在产妇出院前，掌握产妇的机体、生理等恢复情况，了解产妇的心理变化。取得家属的理解和帮助。同时做好必要的健康教育工作，尽可能地减轻照顾孩子的压力，避免诱发产后忧郁发生的因素，保障产妇的身心健康。

4、加强孕产期的健康保健，使其安全渡过围生期

产妇对自身健康状态的认识及分娩知识的了解与产后抑郁症发生有关。在妊娠早期，护理人员可以向孕妇提供现阶段母儿的生理、生长发育 的变化和相应保健措施;在妊娠晚期，可以向产妇提供与分娩有关的知识，帮助产妇了解分娩过程，同时教给产妇一些分娩过程中的放松技术，以减轻其对分娩过程的紧张、恐惧心理;在分娩期，医护人员应严密观察产程的进展，及时给予鼓励和帮助，积极处理异常情况，分散产妇的注意力，设法减轻分娩的疼痛，消除不良的躯体和精神刺激。

5、提供舒适安全的修养环境，经常和患者谈话进行良好的心理沟通

由于患者处于抑郁状态，无法控制自己的情绪，觉得自己什么都不好，产生无助感。此时家人及医务人员要使用一些鼓励及劝导的语言，不厌其烦的对病人进行心灵上的开导，使病人觉得自己在社会上还有价值，感觉到身边的人都在关心帮助她，使病人增强战胜疾病的信心，重新树立照顾婴儿和喂哺婴儿的信心，逐渐促进母子感情。井鼓励产妇积极参加一些适当的户外活动。

每一个产后的妈咪，都会有种种的担心，宝宝的成长是一个艰难而快乐的过程，所以一定要放松心情，迎接这个生命中的“幸福”。