哪些食物可以缓解儿童多动症

儿童患有多动症状以平时儿童的饮食有着密切的关系，在平时生活中一定要格外关注儿童饮食状况，避免一些不当的饮食习惯会引起孩子出现多动症状，为避免孩子出现多动症状在平时生活中一定要格外注意饮食变化，那么，哪些食物可以缓解儿童多动症可能发生呢？

剑桥大学的科学家也在一项研究中发现，青少年中的抑郁症与食物中的营养匮乏有关，这是专家通过多次实验得出的结论，脂肪酸的补充也能有效缓解这种抑郁症。鱼油中的脂肪酸可以增加人脑三个区域的灰质，如果人脑的这3个区域的灰质很少，就会患上严重的抑郁症。

缓解儿童多动症的食物有哪些研究人员指出，鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼和鲭鱼等鱼类中富含丰富的脂肪酸，而人脑是由百分之六十的脂肪构成的。因此说多动症与脂肪酸的缺乏有一定的关系的，同时对于孩童时期的智力发育大有裨益。

缓解儿童多动症的食物有哪些?专家支招，利于儿童“安静”的食物清单，诸如羊羔肉、鸡肉、稻米香蕉、苹果、卷心菜等，这些食物都是生活中常见的食物，这些食物可以确切的说对儿童大脑的发育没有不利的元素，这些食品中没有诱发食物不耐性的物质。

以下为大家介绍治疗多动症可采取哪些方法：

药物治疗多动症要谨慎小心，用药的种类、剂量及时间应由专家指导，密切观察。这是有效的多动症的治疗方法。饮食治疗。目前还没有足够证据肯定哪些食物与多动症的发生有关，但在孩子的食物中应尽量避免加入人工色素调味品、防腐剂和水杨酸酯等，是多动症的治疗的重要方面。

在医学上，一般情况下对于多动症的治疗，是采用多种阶段的，早期的控制工作、中期的治疗工作、后期的护理治愈工作等，生活中大家要注意，治疗多动症千万不可有浮躁的心理，家长了解明白疾病的主要情况，进行下一步的治疗，在治疗上既重视药物治疗又重视心理治疗。

心理治疗这是纠正儿童偏常行为，多动症的治疗要培养他的良好行为，增进学习能力和社会适应能力的主要方法。在训练的过程中，家长要有正确的态度，儿童多动症是客观的，有疾病引起的，不应歧视和打骂，以免加重精神创伤。还可以采取以下方法：分散学习法：将孩子的学习时间化整为零，每隔10分种就让他休息一会儿。学习的环境里，不要置放分散注意力的东西。

组织召开有教师参加� ��家长座谈会，讲解本病的性质和特点以及正确的教育方法，不采用歧视、粗暴、打骂、体罚。对待患儿应耐心，发现其优点应及时表扬和肯定，鼓励不但可提高自尊心，而且可使良好的行为得到巩固。教师应加强对患儿的辅导和督促，减轻学习负担，改进教育方法。家长要适当调整家庭环境，改善家庭气氛，消除各种紧张因素，安排好儿童的学习和生活。总之，医生、教师和家长密切合作，共同努力，有信心，有耐心，持之以恒，对儿童多动症的防治有重要意义。

温馨提示，家长们关爱孩子一定要有合理的方法不可过度溺爱，尤其要养成孩子良好的饮食习惯，避免长期食用一些辛辣刺激性食物会刺激到孩子的黏膜发育引起一些疾病状况出现，一旦孩子出现多动症状要及时到医院进行全面检查，积极配合医生做好治疗。