儿童肥胖症是小儿常见的疾病,随着现在生活水平的提高,越来越多的出现肥胖。家长们并不以为然,觉得孩子肥胖挺好。其实,肥胖的孩子会出现很多疾病的发生。下面就让我们一起来看一下小编对于患有儿童肥胖症后果的介绍吧,希望能有所了解。
由此可见,肥胖及超重儿童发生意外事故的发生率要高于非肥胖及超重儿童人群,而且一旦发生意外事故的话,肥胖及超重儿童所造成的后果要比一般儿童来得严峻。
细细品尝,每一口咀嚼30次以上,咀嚼得愈久,饭后的能量消耗就愈高。
用餐时间若没有超过20分钟,脑部不会发出饱足信号,所以要悠闲地进食。
“边吃饭边做事”是饮食过量的原因之一,用餐时间要专心吃饭,不妨和家人以及朋友好好地聊聊天。
用餐完毕后,要立刻收拾餐具,别让食物一直摆在眼前,这点很重要。
规律的饮食生活,能减少体脂肪,避免拉长两餐间的时间以及在深夜进食。
若是家人的用餐时间各有不同,在一旁陪着他们,很容易便会多吃好几餐,请拿出你的意志力来!
看完上述小编给大家详细的介绍之后,相信家长朋友们 于儿童肥胖症的知识有了更多认识和了解。孩子出现肥胖并不是只有影响体型,更多的是影响了孩子的健康成长。有的孩子甚至由于肥胖,受到嘲笑,导致心理产生自卑。家长们一定要引起重视,帮助孩子减少疾病的困扰。
一、诱发儿童肥胖症的原因营养过剩营养过剩致摄入热量超过消耗量,多余的脂肪以甘油三酯的形式储存于体内致肥胖。婴儿喂养不当,例如每次婴儿哭闹时,就立即喂奶,时间长了养成习惯,以后每遇挫折,就想找东西吃,易致婴儿肥胖,或太早给婴儿喂高热量的固体食品,使体重增加过快,形成肥胖症;妊娠后期过度营养
儿童肥胖症适宜食材在治疗儿童肥胖症的过程中,只有选择了低脂肪、低热量的食物,减肥的效果才会比较明显。如西瓜、山楂、番茄、冬瓜、鸡蛋、鲫鱼、粳米、黑豆等食物,这些食物都适合儿童肥胖症者食用。1.水果的选择:适宜多吃西瓜、葡萄、山楂、草莓、猕猴桃、、枇杷、梨等,这些水果低脂肪、低热量,还可以帮助消化。2
本文导读:肥胖是现在儿童的通病,那么儿童肥胖症需要减肥吗?儿童减肥的原则有哪些呢?糖尿病介绍糖尿病(diabetes)是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精…[详细]病因|症状|治疗|预防搜索:糖尿病冠心病介绍冠心病
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