充足的睡眠能预防小儿感冒出现
BY：Vida 2024-07-19 15:16:18 1992 ℃
随着一场场秋雨的到来，秋天的寒意也渐渐袭来。天气越来越凉了，儿科门诊的候诊区里，也聚集了越来越多的感冒患儿。怎样才能预防孩子感冒，成为年轻的爸爸妈妈心头中最大的问号了。
喜欢玩、喜欢闹、喜欢哭、也喜欢笑，这就是小孩子们共有的特点。很多爸爸妈妈们由于工作比较忙，常常把孩子交给长辈代为照顾。所以当下班回家之后，就像用更多的时间陪伴孩子，和孩子多玩一会。爸爸妈妈的心情是可以理解的，不过秋天已经到来了，如果因为和孩子玩得太晚而使孩子睡的不够的话，很容易感冒呢?
什么?睡得不够也容易感冒?是这样的。如果孩子睡眠不足，身体内壁细胞的生长就会过于缓慢，其抵抗力就会下降，一旦感冒病毒来袭，孩子就会患上感冒了。所以在秋冬季节，爸爸妈妈们不要和孩子玩得太晚，一定要让孩子保证充足的睡眠哦。一般孩子睡八到十个个小时左右比较好，如果孩子在晚上没有睡够的话，最后让通过午睡把没有睡够的时间补回来。
孩子年龄偏小，即便是在睡着的时候还是难以掩盖其淘气的本色，“踢被子”、“掀衣服”，是孩子们再平常不过的举动了。可是天气逐渐转凉了，如果在夜里踢被子、掀衣服的话很有可能使孩子着凉，引起感冒。
尽量为孩子准备一件宽松舒适的长袖睡衣睡裤，孩子睡觉前，把上身睡衣掩到睡裤里，防止孩子睡觉时把衣服掀开。爸爸妈妈起夜的时候，可以去孩子的房间看看，发现孩子踢被子时就帮孩子把被子盖好。
充足的睡眠能预防小儿感冒出现
随着一场场秋雨的到来，秋天的寒意也渐渐袭来。天气越来越凉了，儿科门诊的候诊区里，也聚集了越来越多的感冒患儿。怎样才能预防孩子感冒，成为年轻的爸爸妈妈心头中最大的问号了。喜欢玩、喜欢闹、喜欢哭、也喜欢笑，这就是小孩子们共有的特点。很多爸爸妈妈们由于工作比较忙，常常把孩子交给长辈代为照顾。所以当下班回家
小儿睡觉踢被子易感冒
2个小时后，过来看看宝宝睡得怎么样，宝宝只穿着内衣内裤。小儿感冒病因宝宝踢被子不是因为淘气。睡热了，孩子自然会踢被子的。到了下半夜气温下降，妈妈也睡着了，把被子踢光的宝宝，此时最容易受凉感冒。穿小裤叉、小背心睡觉，宝宝就比较安稳，不那么爱踢被子了。白天睡觉时，也应该脱去外衣，盖上薄被，醒后再把外衣穿上。
秋季预防感冒小常识 睡眠充足有氧运动
现在已经进入深秋了，天气渐冷，早晚温差大，这个时候不注意添衣保暖的话很容易引发感冒，在人体受凉、抵抗力下降的情况下，更容易中招。感冒不是大病，但一旦染上，就会影响工作和生活，还可能导致其他疾病的发生。因此，要提前做好预防工作。那么秋季如何预防感冒呢?下面教大家八个日常小方法，帮你远离感冒，一起来看看吧。大量的水可以将病毒从身体中带走，防止脱水症。约有50%的感冒是由鼻病毒引起，由于鼻咽部是最初感染的部位，因此，鼻部按摩能有效预防感冒。
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