白癜风患者都有哪些保健方法?

白癜风的发病是由于黑色素的缺失而导致的，主要的症状就是白斑的出现。在这个追求美的社会中，对患者造成的伤害可见一斑。现代人的生活变得快节奏，对自己身体也不注意，患上白癜风后，平时也没有做好保健工作，对病情是很不利的。那么，白癜风患者都有哪些保健方法呢?

1、保持良好的心理精神状态，避免焦虑、忧愁、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。生活起居规律，劳逸结合,避免过度劳累。

2、调整饮食，合理禁忌多食坚果（如核桃、花生、葵花子、栗子等）、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、橘子等。禁烟酒。

3、保护皮肤衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松.临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫所致。避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。

4、树立信心，规范治疗。白癜风不具有传染性;初发病或病程短、面积小者，一般均能治。争取早期治疗，是治白癜风的一个重要环节。白癜风毕竟是一个疑难皮肤病，多数病人在治疗三个月左右方可见效，因此，一般以三个月为一个病程，患者务必在治疗三个月后，再做疗效评估，且不可随意更换药物，延误病情。

5、治疗效果判断。一般在治疗一个月后，病情得到控制，不再发展。有下列情形之一者，提示治疗有效：

（1）白斑的边缘由模糊不清转为清晰，周围出现色素加深现象;

（2）白斑边缘或中央出现毛囊性黑点;

（3）白斑边缘逐渐呈锯齿状或波浪状不规则地向内收缩;

（4）白斑边缘向内出现均匀的色素沉着并向中心延伸。此时应抓紧时间继续治疗,以求取最佳效果。

6、尽量找出诱因，避免病情复发或加重。

白癜风患者都有哪些保健方法?以上就是相关介绍了。专家提醒大家，饮食是辅助白癜风治疗的方法之一，也是很有效的方法，所以大家平时要多注意一下自己的饮食方面的问题。