白癜风预防保健知识

白癜风的病因复杂，它于任何年龄的男女均可发生，以青年人为多。白癜风的症状表现为局部皮肤呈乳白色斑，患处的毛发可正常，也可变白。此病一般不痛不痒，却严重影响美观，打击人的自信心。近年来，白癜风的病因复杂，它于任何年龄的男女均可发生，以青年人为多。白癜风的症状表现为局部皮肤呈乳白色斑，患处的毛发可正常，也可变白。此病一般不痛不痒，却严重影响美观，打击人的自信心。近年来，白癜风患者的数量有所增加。我们应该怎样预防和保健呢?白癜风患者需要注意什么呢?

（1）正确就医，避免医源性伤害。多数老年白癜风患者都曾接受过多种方法治疗，而且白斑复色效果多不理想，容易产生寻找“灵丹妙药”的念头，轻信“包治”、“根治”白癜风的宣传，而接受不正规的治疗和滥用各种药物，使身心健康受到伤害。因此，老年白癜风注意自己心态的调整，要有正确的的医学观，正确对待白癜风的治疗现状，相信医学的进步和科学的发展，为自己选择一条正确就医途径，避免医源性伤害。

（2）合理治疗，正确用药。选择治疗白癜风的药物时，应兼老年白癜风的治疗，除合理选择治疗方法外，更重要的是身心环境的调整和避免医源性伤害，以保持病情稳定和巩固治疗效果。虽然皮损不能完全消退，长期存在，但不影响其生活质量，也是老年白癜风的一个预后特点。

（3）养成良好的生活习惯，营造和谐的生活环境。患病后戒除不益于身体健康和影响病体康复的个人嗜好，如嗜麻将、嗜纸牌等。不过量饮酒和吸烟，更不要酗酒，讲究卫生，锻炼身体，养成良好而有规律的生活习惯，自觉营造有利于病体康复的生活环境。

（4）合理膳食，注意休息。老年白癜风注意饮食上的问题，根据白癜风症状和身体状况，多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品，避免过多忌口，也不要自暴自弃或持无所谓的态度而过多食用可加剧病情的食品。注意休息，劳逸结合，睡眠充足。多参加有益身心健康的文体活动，但娱乐时间不宜过长，运动量不宜过大。

（5）克服不良情绪，保持良好心境。白癜风老年患者，尤其是病程较长、皮损泛发的悬者，应克服急躁和消极情绪。树立战胜疾病的信心和勇气，以良好稳定的心态克服外界各种不利因素的影响。