睡眠不足危害大
BY：Autumn 2024-08-18 14:18:53 166 ℃
我们都知道，良好的睡眠状态，是身体健康的有力保障。在高速发展的今天，睡眠不足成了现代人的通病，由于大家对睡眠不足的危害认识不足，未能引起足够的重视，导致越来越多的人患上各种各样的疾病。那么睡眠不足对白癜风的危害到底有哪些呢?
1.情绪障碍：睡眠不足，可致使患者产生焦虑、抑郁、脾气大、心烦、人际关系不和谐等。然而，精神因素亦是导致白癜风发病的诱因之一。
2.免疫系统紊乱：睡眠不足，导致机体抵抗力下降，内分泌失调，增加了患病的几率。白癜风发病有很大一方面是自身免疫功能低下所致，使机体抗体增多，抑制黑色素合成。
3.血液流动不畅：睡眠不足，还可以诱使机体血液循环不畅，中医讲，白癜风是于风邪内袭,导致气机运行不畅,气滞则血瘀,血瘀则脏腑功能失调;加之其风邪炽盛,易生寒邪,寒凝血脉,血不养肤,以上病机导致皮肤失荣,失养,终致此病.
专家提示广大白癜风患者朋友：培养一个合理的作息习惯很重要，保证充足的睡眠不仅是对控制白癜风和治疗白癜风的一种需要，其更是维持机体健康的需要，所以有熬夜习惯的病友要学会调整。
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由于生长素的分泌与睡眠密切相关，即在人熟睡后有一个大的分泌高峰，随后又有几个小的分泌高峰，而在非睡眠状态，生长素分泌减少。因此，睡眠不足的危害之一就是导致腰围增加，体重攀升。
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据研究表明，睡眠不足以及睡眠质量差的人群还容易发生工伤和意外。4、睡眠不足可导致抑郁症二、长期睡眠不足的危害有睡眠危害1：可导致抑郁症随着时间的推移，睡眠不足和睡眠障碍可导致抑郁症的生成。
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通常这都是睡眠不好造成的。而心理睡眠就是人的潜意识对睡眠的一种满足感。原因消除,失眠自愈,对因疾病引起的失眠症状,要及时求医。
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