免疫系统紊乱 的原因是什么呢,免疫系统紊乱的分类说明,免疫系统紊乱的食疗方式

一、免疫系统紊乱的原因是什么呢

　　1. 意外创伤

。人们在工作，运动中甚至在日常生活中都难免发生意外创伤。如工作中的腰扭伤，运动中的摔伤，老年人，小孩的意外跌倒，都可能是引发风湿病的外因。

　

　2. 居住环境及工作环境潮湿

。很多风湿病患者都曾住在地屋或潮湿的环境中，这对于体弱多病，“血沉”速度较快的人来说，只要有一点扭伤，过劳，甚至感冒都可能诱发风湿病。据专家统计，100例类风湿患者中，因居住环境潮湿诱发者占27%。所以，居住环境潮湿是诱发风湿病、类风湿病的不可忽视的重要因素。

　

　3. 体弱多病

。中医认为，体弱多病者免疫功能差，经常感冒，发烧，极易引起体内白细胞增加，血液检查，“c反应蛋白”、抗链球菌溶血素“o”抗体单位升高，炎性反应十分敏感。如治疗不及时，就会转为经久不愈的慢性风湿病，类风湿关节炎。

4. 妇女怀孕和“坐月子”常用冷水与过劳。

妇女在怀孕时身体会发生两个重要变化：“一是血容量增加和纤维蛋白原增加，二是在内分泌激素的作用下，盆骨韧带松弛、驱干及肢体肌腱、韧带弹性下降、关节襄松弛、肌肉力量减弱，极易受到损伤。这时如过于劳累或长期使用冷水，就会形成”月子病“和”产后风寒“。妇女患风湿病多是由此而引起。

　

　5. 长期与水打交道

。长期与冷水打交道可能引发风湿病。

　

　6. 血液质量差引起微循环障碍

。由于种种原因，人体的血液会引起病变，造成血液浓度大，通过毛细血管的能力下降，血红细胞沉降速度快，极易堵塞变窄的毛细血管，引起毛细血管的微循环障碍。当某关节或多个关节出现大量毛细血管堵塞的状况，关节蘘及关节周围因缺乏营养和氧气而产生无菌炎症。进而造成骨关节病变，患上风湿病。

二、免疫系统紊乱的分类说明

　　1.免疫缺陷：

　　免疫系统的部分部门失去活力了，使得免疫系统的反应能力不足。发达国家导致免疫缺陷的主要原因包括肥胖、酗酒和*，在发展中国家则主要是营养问题。此外不少疾病会引起免疫缺陷，最著名的是以免疫系统为攻击对象的艾滋病。

　　2.自身免疫病：

　　免疫功能过于活跃，使得将我当成敌，出现了诸多误伤。自身免疫病的发病率比想象的要高得多，美国达到1/12，而心脏病也不过1/20。自身免疫病多见于女性尤其是育龄妇女，还有家族史、环境和微生物感染的因素以及种族因素。

　　3.过敏：

　　免疫系统的交流出现问题，导致免疫系统的功能一直处于应激的状态，不能及时关闭。哮喘症就是一个代表。原因有自身的原因和环境原因，自身原因以遗传为主，还有性别、年龄、种族等因素，环境原因有童年患传染病、环境污染、过敏原的水平和食物等。

三、免疫系统紊乱的食疗方式

　　1、多喝酸奶：坚持均衡饮食，如果人出现酗酒、精神紧张或饮食不平衡等情况，会使人的抗病能力削弱。要纠正这种失衡，必须依靠养生细菌，酸奶中就含有这类细菌。

　　2、多饮开水：记住，是白开水！这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润；多喝水还能让人感觉清新，充满活力。研究证明，白开水对人体的新陈代谢有着十分理想的生理活性作用。水很容易透过细胞膜而被身体吸收，使人体器官中的乳酸脱氢酶活力增强，从而有效地提高人体的抗病能力和免疫能力。特别是晨起的第一杯凉开水，尤为重要。

　　3、多吃海鲜：海鲜中含有丰富的铁、锌、镁、硒、铜等，经常食用能促进免疫功能。

　　4、经常喝茶：科学家发现，茶叶中含有一种名叫茶氨酸的化学物质。由于它能够调动人体的免疫细胞去抵御细菌、真菌和病毒，因此，可以使人体抵御感染的能力提高5倍以上。

　　5、不妨饮点红酒：大部分酒精饮料会对人体的免疫系统起到抑制作用，但红酒恰恰相反，它含有的一些抗氧化物质对增强免疫功能很有好处，而且还有利于保护心脏。

　　6、吃些动物肝脏：动物肝脏含有叶酸、硒、锌、镁、铁、铜，以及维生素B6、B12等，这些物质有助于促进免疫功能。

　　7、研究发现，冬虫夏草能有效增加免疫系统细胞、组织数量，促进抗体产生，增加吞噬、杀伤细胞数量、又可以调低某些免疫细胞的功能，是增强人体免疫力的首选。

　　8、适当补充铁质：铁可以增强免疫力；但铁质摄取过量对身体有害无益，每天不能超过45毫克。

四、免疫系统的主要功能

　　免疫系统对我们来说作用是很大的，能够很好的帮助我们抵抗外界的一些病毒，让我们的身体不生病，对于孩子来说，免疫系统还能够安全发育好，身体的免疫力还是很低下的，以后会慢慢好的。

　　基本功能

　　1.识别和清除外来入侵的抗原，如病原微生物等。这种防止外界病原体入侵和清除已入侵病原体及其他有害物质的功能被称之为免疫防御。

　　2.识别和清除体内发生突变的肿瘤细胞、衰老细胞、死亡细胞或其他有害的成分。这种随时发现和清除体内出现的“非己”成分的功能被称之为免疫监视。

　　3.通过自身免疫耐受和免疫调节使免疫系统内环境保持稳定。

　　免疫器官

　　中枢免疫器官

　　骨髓：

　　骨髓位于骨髓腔中，分为红骨髓和黄骨髓。红骨髓具有活跃的造血功能。因此，骨髓是各类血细胞和免疫细胞发生及成熟的场所，是人体的重要中枢免疫器官。其功能如下：

　　1.各类血细胞和免疫细胞发生的场所；

　　2.B细胞分化成熟的场所；

　　3.体液免疫应答发生的场所。

　　胸腺：

　　骨后、心脏的上方，是T细胞分化发育和成熟的场所。人胸腺的大小和结构随年龄的不同具有明显的差异。胸腺于胚胎20周发育成熟，是发生最早的免疫器官，到出生时胸腺约重15~20g，以后逐渐增大，至青春期可达30~40g，青春期后，胸腺随年龄增长而逐渐萎缩退化，到老年时基本被脂肪组织所取代，随着胸腺的逐渐萎缩，功能衰退，细胞免疫力下降，对感染和肿瘤的监视功能减低。胸腺具有以下3种功能：

　　1.T细胞分化、成熟的场所；

　　2.免疫调节：对外周免疫器官和免疫细胞具有调节作用；

　　3.自身免疫耐受的建立与维持。