早泄的自我治疗方法是什么

早泄的自我治疗方法是什么?早泄是男性十分常见的性功能障碍疾病，对男性健康危害十分严重，如不及时治疗发展成为习惯性早泄的话，还会对生育能力造成严重影响，甚至造成不育。所以对于早泄，男性患者在科学的治疗之外，还要注意自我治疗。那么早泄的自我治疗方法是什么呢?来看看专家的详细介绍。

【早泄的自我治疗方法是什么】

1、应保持平稳的情绪。

早泄的发病与精神、情绪、心理等因素极为密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄。性生活前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性生活动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。

2、避免辛辣刺激，戒烟、戒酒。

餐桌上的许多食物或调味品（如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等）都有补肾益气的作用，不妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。

3、对于性生活应正确认识和对待。

修身养性，节制房事，保养肾精;同时注意房事卫生，戒除手淫习惯，进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。患者自身必须要能够树立信心，以积极的态度配合治疗。另外，夫妻房事时应选择安静、舒适的环境，避免吵闹及嘈杂。夫妻之间应相互体谅，偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，这样可有效地防止早泄的发生。

4、应积极参加体育锻炼。

多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，这些都有助于防治早泄。

5、积极的防治各种可能引起早泄的疾病，如前列腺炎、包皮包茎等等，这样能避免早泄的发生。

早泄能治愈吗?现在的医学技术如此发达，很多方法在治疗早泄方面都取得了不错的效果，只要患者能够正确的认识疾病，选择科学的方法坚持治疗，那么早泄是可以治愈的。