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怀孕初期是胎儿生长发育的一个关键时期,因而很多准妈妈们都会关注怀孕初期应该注意什么,以帮助胎儿顺利健康的生长发育。那么,怀孕初期应该注意的事项有什么呢?下面专家对此为大家介绍一下。
怀孕初期应该注意的事项有什么?专家指出,准妈妈们在怀孕初期注意以下一些事项,可以帮助胎儿顺利健康的生长发育。
1.调整好心态。
由于在怀孕后女性的身体会出现一些相应的变化,从而可能会给女性带来种种的不适,或是引起女性紧张、焦虑等的情绪,因而女性在怀孕后应该注意调整好心理状态,认识到怀孕带来的不适是一种正常的生理反应,对怀孕建立信心,保持平和愉快的心态,以免对胎儿的生长发育造成影响。
2.养成良好的生活习惯。
女性在怀孕后应该注意养成良好的生活习惯,如注意起居有度,保证良好、充足的休息及睡眠;应该注意卫生,保持阴部清洁,勤换洗内裤,避免感染;注意远离辐射,日常生活中的电器及电子仪器在使用时均会产生一些电磁波辐射,因而怀孕女性也应该注意尽量避免或降低这些辐射的影响等等,帮助胎儿顺利的健康生长发育。
3.注意饮食。
在怀孕初期的时侯,女性大多均会出现恶心、呕吐及食欲不振的早孕反应症状,因而饮食上可进食一些改善这些症状的食物,但应该注意的是,虽然怀孕初期对食物没多大的要求,但也应该注意营养的全面及均衡,宜清淡,可少量多餐,避免滋腻生冷、辛辣刺激的食物,同时也应该注意戒除烟酒,少进食含咖啡因的食物,如咖啡、插、可乐等。
4.慎用药物。
一些药物是可对胎儿的生长发育造成影响的,因而女性在怀孕时也应该注意慎用药物,如果必须要应用药物,也应该在医生的指导下正确应用。
5.禁止性生活。
在怀孕初期女性也应该注意禁止进行性生活,以免对胎儿的生长发育造成影响。
6.定期做好孕期检查。
孕期的检查对怀孕有着很重要的作用,可以帮助了解胎儿的生长发育情况,如果胎儿的生长发育出现了异常情况,也能帮助及时发现处理,因而女性在怀孕时应该注意做好定期的孕期检查。
怀孕初期应该注意的事项,以上便是女性在怀孕初期时的几个主要注意事项,希望能对您有所帮助。
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