不良生活方式容易导致宫寒
BY：Jenna 2024-08-15 23:09:36 1215 ℃
宫寒，是指女性由于肾阳虚、脾阳虚或者脾肾阳虚，导致而胞宫失于温煦而出现痛经、月经失调、小腹冰冷、下腹坠胀、白带多且清稀、痛经、怕冷、经常腰膝酸冷、手脚冰凉、性欲减退等症状。不良生活方式易致“宫寒”，建议女性冬日多吃补气暖身食品。
从温度下降开始，保暖就成为人们的第一要务。然而，对于部分女性来说，天气一冷手脚就特别冰冷难以暖起来，又或者是小腹部有冰冷的感觉。这难道是“宫寒”惹的祸吗?广州中医药大学第一附属医院妇科主任医师曾诚表示，手脚容易冰冷并不意味着就是宫寒，但现代不良的生活方式让更多女性会因为寒冷邪气侵袭而出现“宫寒”。因此，在寒冷冬季进行“暖宫”是十分有必要的。
不良生活方式易致宫寒
说到宫寒，相信大部分人会按照字面理解为子宫寒冷。但实际上，中医所说的宫并非仅指孕育宝宝的那个房间，而是包括整个生殖系统和相关的功能。宫寒，是指女性由于肾阳虚、脾阳虚或者脾肾阳虚，导致而胞宫失于温煦而出现痛经、月经失调、小腹冰冷、下腹坠胀、白带多且清稀、痛经、怕冷、经常腰膝酸冷、手脚冰凉、性欲减退等症状。而脾阳虚的女性还会出现一些消化系统方面的症状，如胃口差、腹胀、腹痛、腹泻和大便溏薄等。
那么，是什么导致了宫寒?其实，宫寒分为先天与后天多种原因。有的人天生体质体质偏虚，阳气虚衰，比如四肢容易冰冷，尤其天气转凉时特别明显等等。但也有不少是源自于“后天”，也就是现代不良的生活方式导致的。曾诚认为，由于工作紧张、精神压力、运动减少等情况导致现代女性虚证体质的较多;加上平时调理失当，偏嗜冷饮、冬季衣着暴露而单薄、工作场所的空调温度过低等不健康的生活方式，使外部的寒邪侵入人体，损伤了机体的阳气，因此更容易出现宫寒的情况。
不良生活方式容易导致宫寒
不良生活方式易致“宫寒”，建议女性冬日多吃补气暖身食品。广州中医药大学第一附属医院妇科主任医师曾诚表示，手脚容易冰冷并不意味着就是宫寒，但现代不良的生活方式让更多女性会因为寒冷邪气侵袭而出现“宫寒”。不良生活方式易致宫寒说到宫寒，相信大部分人会按照字面理解为子宫寒冷。但也有不少是源自于“后天”，也就是现代不良的生活方式导致的。
警惕！五种生活方式易引发宫寒
4、冷食太多在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，更何况那些一年四季举着冰激淋的人。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。所以中医的吃
宫寒的治疗方法都有哪些,治疗宫寒的生活小偏方
一、宫寒的治疗方法都有哪些1、改善体质：坚持快步走。备孕女性平时可以坚持快步走，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。2、注意饮食：调理宫寒，要少吃生冷食物。在中医养生传统中，女性体质
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