老年人癫痫患者需科学适量运动

BY：大叔18岁 2024-08-15 08:55:09 660 ℃

适当的锻炼身体对癫痫的康复是有一定好处的，俗话说：“生命在于运动”，因此，癫痫病医院专家提醒：老年人癫痫患者需科学适量运动。

对于老年人癫痫患者的运动要做到科学适量，才能使老年人从中获得良好的效益，达到心身愉悦的目的。老年人癫痫患者，运动必须遵循“循序渐进，量力而行，合理安排、注意安全”的原则。在运动中根据自己的病情和自身的状况做到科学合理的运动。

老年人癫痫患者需科学适量运动

1、对于老年癫痫患者来说，除了考虑运动对疾病的影响，还要考虑自身的特点。老年人各器官功能衰弱适应能力较差，运动量从小量开始根据情况逐渐增加，运动时间不要过长，逐渐增加，切忌操之过急，开始前要做充分准备活动，停止前要做一些调整运动。

2、选择适合自己的运动，也要做到量力而行，如果运动后感到轻松舒畅，精神振作，心情愉快，身体无疲劳感，说明运动恰当，效果良好，反之，可能运动不适合或运动过量。

3、要选择合适自己的项目。根据自己的疾病性质、年龄、性别、体质、兴趣和爱好选择一项或几项运动项目。如散步、慢跑、练太极拳等，条件允许可选择环境幽美的地点，运动中注意安全，防止意外。当气候恶劣、身体不适时，为确保安全应停止锻炼。

以上内容就是对老年人癫痫患者需科学适量运动的介绍，相信大家看过之后，对老年人癫痫患者需科学适量运动已经有了一定的了解了，希望对大家能有所帮助，癫痫病医院的专家提示，对于癫痫病的治疗一定要选择正规医院，以免错过最佳的治疗时机，耽误患者的病情。

老年人如果可以进行体育运动，那么尽量每天预留一定时间去参加锻炼，这样身体才能够更加健康。而运动多多，身体就能棒棒。老人运动项目有哪些？太极可以帮助老人们协调平衡能力，对身体的柔软度也很有帮助，它更容易能成为老人的一项爱好，不仅仅只是运动。

老人适当运动的好处1、对大家肾脏的健康好，也能做好预防，改善肾脏血液供应，提高肾脏排除代谢废物的能力，如在运动时排出尿素、肌酐、乳酸、酮体等增多，从而保持机体内环境的恒定。老年人适合的五项运动第一：老年人适合于打太极。

现在是严寒，基本上，老年人进行运动，要选准合适的时间，像一些污染很严重的地方，有很多的雾霾，我们就要注意提醒老人不要晨练。还有就是冬天在户外运动时，不能以出汗多作为标准，出汗多，回来的时候一拖衣服，是很容易感冒的。下面我们就来看看老年人运动

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