怎么做可以减少癫痫病的发作

怎么做可以减少癫痫病的发作?专家介绍，癫痫病是很不好治疗的慢性疾病，对于这种疾病，我们的应对一定要理智而且明确，这样才能更好的治疗癫痫。癫痫不仅仅会带给患者痛苦，还会对患者的神经系统造成永久的损伤。那么，怎么做可以减少癫痫病的发作?下面随专家一起来详细的了解下吧!

一、严格遵照医嘱，按时、按量服药

一些癫痫病人一旦感觉自己的病情得到了控制，就会不按时服药，觉得自己已经好了。结果没过多长时间，病情又再次复发，有的甚至比原来还严重。因此癫痫患者应严格遵照医嘱，按时、按量服药，进行较长时间的巩固治疗。

二、饮食控制，避免过饱或过饿

癫痫病不应过饥或者过饱，过度的饥饿会是血糖降低，而血糖降低后往往会诱发癫痫病发作。反之，血糖过高也能诱发癫痫病发作。癫痫病患者还应该忌酒，酒能够使癫痫病患者的神经高度兴奋，容易诱发癫痫病发作。

三、注意户外运动与睡眠，避免过于劳累

癫痫患者可以多参加户外活动，愉悦身心，户外生活这是我们每个人都应有的正常生活方式，但是对于癫痫病患者来说就得多加小心。尽量做到少外出旅游，即使外出旅游也得在熟悉癫痫病情的家属陪同下才行，并且还得随时携带好治疗癫痫病的药物，以防中途发作。

痫病患者一定不要让自己过于疲劳，疲劳也是会引发癫痫病发作的。因此，对于癫痫病患者来说休息的程度是很重要的。除了好好休息，还得保证每天足够的睡眠，控制大脑的细胞正常活动才行。

四、调节好心情，培养自己的兴趣爱好

加强心理疏导,保持稳定的情绪，培养活泼开朗、豁达乐观的性格。与人为善，少参与激烈竞争，不争胜好强，以避免不良刺激。有异常反应时，要早去看心理医生。

对基本好转者应及早让其接触社会，参与单位的各种活动，多交友、多交谈，以培养广泛兴趣，增强生活自信心。若闲散在家无所事事，反而容易使病人心里空虚、消极悲观，从而导致旧病复发。

怎么做可以减少癫痫病的发作?以上就是针对这个问题的详细解释内容，专家表示，对怎样减少癫痫发作频率理想有效的方法，应该还是接受正规而持续的治疗，癫痫患者要相信通过正确的治疗，减少癫痫发作的次数并不是不可实现的。