治疗高血压，饮食要清淡
BY：大叔18岁 2024-08-17 11:18:37 623 ℃
高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变为特征的全身性疾病。很多高血压患者都知道要把血压控制在“140/90”为目标，但是，很多人仍然存在一个误区，那就是“高血压的防治只要靠药物就可以！”
但是事实往往不尽如人意。其实，饮食与高血压密切相关，如果不能改善生活习惯，想缓解高血压病情，是不现实的。尤其是中国人的饮食习惯造成了中国人摄入钠盐过多，这与高血压是密不可分的。 美国研究人员在一份报告中提出，摄入较少的盐不仅能降低血压，可能还有助于全面缩减心脏病风险。他们发现那些处于高血压临界线上的人，如果饮食中钠的摄入量降低25％－35％，心血管疾病的风险将降低25％，而且这种低风险可持续10－15年。我国的流行病学调查也表明，膳食中每日食盐在10克以上者高血压患病率高。专家说法
广东省中医院心脏中心的李松教授在接受家庭医生在线专访时谈到：“血压高的主要原因就是血液粘稠度高、血容量的增多，这和钠、和盐有关，所以总吃咸的血压比较容易升高，所以北方和南方相比，高血压的发生率要高。所以饮食清淡比较重要，要控制盐的摄入，现在一个统一的标准就是一天不要超过6克，我们给病人一个小勺子，一平勺就刚好是6克，不要超过这些。”远离高血压8字箴言
1、低盐——饮食过咸是危害生命的“秘密杀手” 2、减肥——体重减少1公斤，血压下降1毫米汞柱 3、减压——不良心理因素可导致高血压 4、限酒——酗酒是高血压的主要危险因素之一
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高血压怎样治疗_高血压吃什么食疗
症见血脂偏高者。治疗一例，用药10剂。这也是常见的高血压的饮食注意事项。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。头疼高血压常见的症状之一，可表现为持续性钝痛或搏动性胀痛。
高血压脑出血怎么治疗,高血压脑出血的治疗方案
一、高血压脑出血是什么高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。临床上很多高血压病人特别是肥胖型常伴有糖尿病，而糖尿病也较多的伴有高血压。由于部分高血压患者并无明显的临床症状，高血压又被
饮食治疗高血压,高血压的治疗误区
一、饮食治疗高血压改变不良的饮食习惯是一种有效的治疗高血压的方法，长期坚持对于治疗高血压的效果是很好的。那常见的有效治疗高血压的饮食习惯有哪些呢？下面就为大家讲讲常见的有效治疗高血压的饮食习惯。一般，常见的有效治疗高血压的饮食习惯有：1、多补钙和钾：这是一个有效治疗高血压的饮食原则，所以患者要坚持在
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