如何做能有效预防声带息肉

在患有声带息肉的时候，很多患者会感觉到呼吸困难、声音嘶哑、局部水肿等症状的表现，我们的患者在发现这些症状的时候，一定要及时的到医院进行详细的检查，如不及时的处理会出现患者的痰里带血的症状。那么，对于声带息肉疾病平时应如何预防呢？

如何做可以有效预防声带息肉?

1、不要用嗓过度：用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音（用声）。每人的发声能力有音高（声音频率范围）、音强（声带张力）、音时（发音用声的时间）三个方面，超过此范围将发生声带病变

2、演员唱歌，老师授课前不宜饮食过饱，最好二小时前不要进食。

3、变声期、月经期、妊娠期，声带均有生理性改变，此期声带组织娇嫩，创伤后不易恢复，此期要注意声音休息。

4、声带息肉预防的注意事项其中生活习惯不良，如烟、酒、辣椒嗜好以及唱后冷饮，都会对喉部器官不利.因此要尽量改变此类习惯。

5、要改掉清嗓的习惯：很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。

6、声带息肉，声带小结手术后最好要禁声1-2周以上。

7、声带息肉预防的注意事项再者就是感冒时要注意声音休息，尤其是感冒出现声嘶后，或者已经诊断为喉炎。

8、高音歌唱由于声带关闭太紧，两侧声带相互摩擦，故发生歌唱职业病的较多!提示您：若真需用声时就要尽可能地采用低音发出，防止声带摩擦。

9、教育儿童不要大声喊叫，尤其是好动的男性儿童，容易患声带小结。

10、声嘶常在喉肌疲劳情况下发生，喉肌疲劳一般较难恢复，职业用声者在练声要注意肌需得到有规律的休息。

5、术后的开始两周要尽量避免说话，以免带来不良影响。

生活中存在哪些因素容易诱发声带息肉呢?

声带息肉病因1、凡矮胖强力型的人，头颈短，伸舌过短，舌背舌根抬高的人常用重声发音，也易患声带息肉。

声带息肉病因2、长期吸烟或饮酒，咽喉腔、声带黏膜常处于充血状态，加上发声过度或不当，易造成声带损伤而成息肉。

声带息肉病因3、妇女月经，由于内分泌作用，使任脉、督脉经气上逆，气血不调� ��声带轻度充血，此时如多语伤气，高歌伤喉，或发声不当，声带极易损伤出血，气血痰凝，生化息肉。

声带息肉病因4、感冒或者急慢性喉炎时，声带如果有出现异常情况，要注意警惕。

通过上面的详细介绍，相信现在大家一定有了更深刻的了解。大家在平时的生活当中，一定要积极的预防，更重要的在生活中千万不要吃一些刺激性的食物，比如：冷饮、辣椒、咖啡等，以免刺激到自己嗓子给自己带来更严重的后果。最后，祝愿患者早日康复。