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酸奶中含有大量的
乳酸、
醋酸等有机酸,它们不仅赋予了
酸奶清爽的酸味,还能帮助形成细嫩的凝乳,从而抑制有害
微生物的繁殖。同时,使肠道的碱性降低,酸性增加,促进胃
肠蠕动和消化液的分泌。
千万别小看酸奶的这些作用,对于那些吃完
午餐就坐在
电脑前不再活动,容易导致
消化不良或
脂肪积累的
上班族来说,非常有益。同时,酸奶中的
酪氨酸对于缓解
心理压力过大、高度
紧张和
焦虑而引发的人体疲惫等有很大的帮助。经过乳酸菌发酵,酸奶中的
蛋白质、肽、
氨基酸等颗粒变得微小,游离酪氨酸的含量大大提高,吸收起来也更容易。
午饭时或午饭后喝一杯酸奶,可以让上班族放松
心情,在整个下午都精神抖擞,更有利于提高工作
效率。
一项最新的研究发现,酸奶还具有减轻
辐射损伤、抑制辐射后人的
淋巴细胞数目下降的作用。
动物实验证明,摄入酸奶后的小鼠对辐射的耐受力增强,并减轻了辐射对免疫系统的损害。对于那些长时间面对电脑,每时每刻笼罩在电磁辐射中的上班族来说,利用午饭的时间喝一杯酸奶,对
健康非常有益。(来源:卫生与生活报
张华)
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喝酸奶可减轻电脑辐射
据一项最新的研究发现,酸奶具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。动物实验证明,摄入酸奶后的小鼠对辐射的耐受力增强,并减轻了辐射对免疫系统的损害。对于那些长时间面对电脑,每时每刻笼罩在电磁辐射中的上班族来说,利用午饭的时间喝一杯酸奶,对于健康非常有益。
电脑一族午饭后喝酸奶,减少电脑辐射伤害
建议上班族午饭后喝酸奶削减电脑辐射。电脑一族午饭后喝酸奶减少电脑辐射伤害酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有机酸,它们不仅赋予了酸奶清爽的酸味,还能帮助形成细嫩的凝乳,从而抑制有害微生物的繁殖。酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。从危害程度来看,无疑以电磁辐射的危害最大。
午饭加酸奶减轻电脑辐射
早晚喝一杯牛奶已经成为很多人养成的好习惯,可你知道吗,午饭时或午饭后喝一杯酸奶,对健康也能起到重要的作用。根据统计资料显示,我们每天早餐的热能供应占当日总热能需求的25%―30%,因此,早餐时喝一杯牛奶能够有效地补充热能;晚上临睡前喝一杯则有助于增加睡眠质量,让你进入深度熟睡状态,还能保证牛奶营养的
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电脑辐射
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