专家介绍九个月宝贝如何增加辅食

我们都知道随着宝宝年纪的增长，我们会慢慢的给家里的宝宝增加一些辅食的，但是家长应该了解的是，我们在增加辅食的时候要注意的是根据宝宝的月份来选择食物很重要的，下面我们就给大家说说九个月的宝宝应该吃哪些食物吧。

九个月的宝宝开始逐渐出现偏食挑食的毛病了，家长在这个萌芽期就应该杜绝孩子这个坏习惯，变换着花样将宝宝不喜欢的食物让宝宝吃进肚子里面，要知道任何一种食物都富含着多种的营养成分，每一种营养成分都是宝宝生长必不可缺的物质。

九个月的宝宝可以吃稠粥，但不能是米饭，米饭至少要等到宝宝10个月之后再添加，而且首次添加还应该是软饭，那么稠粥就不同了，毕竟属于粥类，米粒已经煮烂，容易被宝宝所消化，对于辅食的精细度来说，宝宝九个月了可以吃颗粒状食物了，但颗粒不要太大，以免宝宝卡到喉咙。烂面也是这个月龄宝宝可以接受的食物，家长可以在烂面中加入碎菜。这个月龄的宝宝的辅食还是以粥和面条为主，那么如何可以让宝宝的辅食更加有营养呢？可以尝试着将有营养的蔬菜和鱼肉、猪肉、牛肉这些肉类食物同煮在一起，这样宝宝可以喝粥又可以吃菜，一举多得。但正常我们成人吃的蔬菜粥、鱼肉粥都是加盐的，但九个月宝宝是不可以吃盐的，所以在制作辅食的过程中切记加入任何调味料。

豆腐比较鲜嫩，营养又丰富，适合九个月宝宝来食用，但买回来的豆腐一定要用水焯一下，热腾腾的豆腐直接捣碎给宝宝吃即可。地瓜、土豆这些淀粉类的食物，可以蒸熟之后碾成泥给宝宝吃，营养丰富味道可口。平时宝宝的饮食不能加调理似乎没有什么味道，而土豆、地瓜这些食材本身的味道都是发甜的，所以宝宝自然是爱吃，而且吃粗纤维的食物也促进宝宝排便，有助于缓解和预防宝宝便秘。

海鱼可以促进宝宝大脑的发育，使宝宝更加聪明健康，这个月龄的宝宝可以多吃一些海鱼，促进脑部的发育，制作方法以清蒸为主。