很多乳腺炎患者之所以患病,都是因为在日常生活中不注意疾病的预防知识。没有正确的认识到疾病的危害,认真的对待预防常识,这样是很不对的。乳腺炎的预防是一个很重要的问题,我们要给与高度关注。知道了预防措施,就能很好的避免疾病的发生了,那么怎样预防乳腺炎的发生呢?一起来看一下吧。
1、避免乳汁淤积。
2、防止乳头损伤,有损伤时要及时治疗。
3、不要给孩子养成含乳头睡觉的习惯。
很多母亲在给孩子喂养母乳的时候,总是习惯于让孩子含着乳头睡觉,这是导致哺乳妇女乳腺炎的重要原因!
4、多吃粗粮
多吃全麦食品、豆类和蔬菜,控制动物蛋白的报入,同时注意补充适当的微量元素。微量元素硒是抗癌之王,能有效抑制癌细胞!
5、孕期按摩保健
怀孕6个月左右就要开始以上的按摩方法,每日坚持,不仅可以通畅乳腺,使哺乳期减少疼痛,还可以降低哺乳后乳腺炎和乳腺癌的发病几率。
1、双手上下环绕乳房,做轻柔的挤压、抚触,力度以带动整个乳房运动为宜,不宜用力过猛,避免伤及周围组织。
2、每日单侧乳房按摩15分钟左右。
按摩对我们的健康绝对是有好处的,不仅可以缓解疲劳,还能预防疾病的发生。所以在家在平时要多多注意这方面的知识。预防乳腺炎,从日常生活中的每一件小事做起。快快行动起来吧。
了解乳腺炎的病因,远离乳腺炎乳腺炎
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