产妇应该怎样预防子宫脱垂

子宫脱垂是产后女性比较常见的一种疾病，主要是由于生产时会阴没有受到保护，在产后又不注意护理，所引起的，它严重影响女性的身体健康，因此我们要注意预防这种疾病的出现，多关注产妇的身体健康，下面我们来了解下产妇应该怎样预防子宫脱垂？

正常子宫的位置是前倾前屈的，子宫颈在坐骨棘水平以上。这个正常位置是依靠骨盆底的肌肉和筋膜以及子宫的韧带来支持的。如果这些组织发生了损伤或过度松弛，子宫就会沿阴道下降，甚至全部脱出于阴道口以外，这就是所谓的子宫脱垂。

分娩时用力不当，例如有的产妇子宫口尚未开全，即过早屏气、使劲，分娩时未能很好保护会阴，产后又未能及时修复，导致子宫的支持组织松弛或撕裂，产后经常仰卧;产后过早活动，尤其是过早从事重体力劳动，如提拉重物，长时间蹲位、立位等等，这些原因都可能会引起产后子宫脱垂，影响产妇的子宫健康。

子宫复原靠收缩

子宫恢复靠收缩，但子宫收缩靠什么呢?靠自然机制。也就是生产发动之后，子宫就不断地收缩，排空了再排空，让子宫腔不会有空隙。我们传统上教导产妇按摩子宫，使用子宫收缩剂，或是中医使用生化汤，都是辅助的角色。其目的还是引导子宫不断地收缩，直到没有出血且子宫腔保持净空为止。

女子宫收缩不良会有大出血的危险

当子宫内尚有血块或是残留有胎盘时，子宫会先被血块填塞;然后，子宫平滑肌就会停止收缩，这时候就是所谓的子宫收缩不良，会有大量出血的危险（血崩）。

在一般情况下，即使产后女性出现了轻度的子宫脱垂症状，也是会慢慢恢复过来的，但有部分患者，由于症状过重，又没有注意后期的护理，所以子宫脱垂后的肌肉组织，并不能恢复原来的弹性，导致子宫脱垂的症状更加严重。

子宫脱垂会引发的危害如下

1、子宫脱垂可导致痛经：宫后位的形状，犹如一把茶壶，宫颈管好比茶壶嘴，子宫体好比茶壶体。作为茶壶嘴的宫颈，其位置高于作为壶体的子宫腔，位于宫腔内的月经血难以从"壶底"经宫颈管排出。要想将"壶中"的经血排出，只有加强子宫收缩，尽量压缩宫腔容积才能逼出经血。因此，子宫后位的女性常会因子宫肌的痉挛性收缩而产生痛经。

2、子宫脱垂可导致月经异常：主� �表现为月经过多，子宫向后倾倒，常可引起卵巢输卵管向后下方下垂。卵巢输卵管位置的变异，可引起盆腔静脉扭曲，血流不畅，产生盆腔静脉淤血症，导致月经过多，并可出现腹部坠胀、腰酸背痛，有的女性还可发生性生活痛等症状。

3、子宫脱垂可导致不孕：由于子宫后位可牵引宫颈向前上方翘，宫颈指向阴道前壁，使宫颈外口显着高出于后穹窿的精液池，使精液池内的精子无法顺利进入宫颈管，受孕当然难以实现。

4、子宫脱垂可导致子宫内膜异位症：经期常需加强子宫收缩，才能迫使经血经宫颈管排出体外。宫缩加强，必然引起宫腔内的压力增加。在高压作用下，部分月经血有可能经输卵管逆流至盆腔，导致子宫内膜异位症。

由此可见，子宫脱垂不仅会导致女性月经不调，并伴有痛经的症状，甚至会导致子宫内膜异位症，影响女性生育，希望大家对这些危害要引起重视，在生活中做好预防，才能够避免这些伤害，尤其是产妇是这种疾病的多发人群，祝愿患者都能拥有健康的身体。